习惯
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你想感觉年轻几岁吗?有一个习惯是关键 2024/04/06很多人都想感觉年轻一点,因为年轻的感觉很好。瑞典斯德哥尔摩大学(Stockholm University)最近发表的一项研究显示,如果你...
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专家:这5种工作习惯透露 你有忧郁症了 2024/03/03忧郁症是一种常见的心理疾病,可能与外在压力有关。它不但会影响心理,也会影响生理和生活上的方方面面,所以不可轻忽。有专家说,忧郁症的征兆会...
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医生:这种坏习惯会让你隔天很疲劳 要改正 2024/02/29有些人一大早就哈欠连连,一脸疲惫样;也有人还没到中午就精神不济,需要喝茶或咖啡来提神。有医生说,这可能是日常习惯造成的。有一种坏习惯会削...
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减盐饮食好处多 养成1习惯更健康 2024/01/23每天徜徉在美食海洋里,有些食物尝起来不咸,但可能隐藏高钠陷阱。研究发现,许多疾病与摄入过量的钠有关。
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这7个早上的习惯会让你焦虑 赶快改过来 2024/01/19不少人在早上起床后都很匆忙,甚至会感到焦虑或压力很大。有专家说,除了生理因素会让人在早上感受到焦虑或压力之外,生活中的不良习惯也是元凶...
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想轻松报税?平时养成3个小习惯事半功倍 2023/11/23报税可不是一年只做一次的事情。先要有个计划并养成日常习惯,到报税时会轻松许多。如果你的目标是学习一门语言之后出国旅游,那么平时分小段学习...
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心理学家分享成功人士的11个习惯 与众不同 2023/11/06人们常说:“成功不是偶然的。”除了努力和运气之外,成功人士可能有些特质或习惯,使他们与一般人有所不同。美国一名长期研究成功人士的知名心理...
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长新冠伤害血管内皮 吃全食有帮助 6习惯可预防 2023/10/17眼睛健康亦可反映身体状况,最新研究表明,长新冠与眼睛血管的变化存在明显关系。但不同的研究还发现,长新冠不止伤害血管内皮、增加心血管疾病风...
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专家分享5个习惯 可显着改善大脑健康 2023/08/27就像刷牙这种习惯能保护牙齿一样,有些生活习惯也能保护大脑,改善认知功能。有专家提供了5个这样的习惯,能有效地增进大脑的健康。
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4种洗澡习惯可能会让你掉头发 赶快改过来 2023/08/21也许你曾因为在梳子上或枕头上看到脱落的头发而烦恼不已。尽管脱发的原因很多,但有专家表示,不当的洗澡习惯也会造成头发脱落。如果改变这些习惯...
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研究:生活中养成8种习惯 让你多活24岁 2023/08/03你想既健康又长寿吗?美国的一项研究发现,如果在40岁之前养成8个健康的习惯,而且不断履行的话,人们的寿命可以延长24岁。
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长途坐车养成这个习惯 可能会救你一命 2023/07/31有专家说,长途开车或坐车应该每隔一段时间就休息一下,而且下车走一走。如果你能养成这个习惯,你可能可以避开因久坐不动而引发的致命问题。
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浮生行吟:有N种方法 2023/07/26当遭逢困难、阻碍时,别害怕改变,因为路不只一条、方法有N种,有待我们去探索。
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疫情时代习惯延续 专家:再也回不到2019年 2023/06/18中共病毒疫情极大地改变了人们的生活习惯,从购物到工作方式,再到与他人的联系方式,美国人的生活已经不会再回到疫情前的样子了。此外,疫情还极...
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浮生行吟: 习惯于好习惯 2023/05/21亚里斯多德(Aristotle)说:“我们的重复行为造就了我们,所以卓越不是一种行为,而是一种习惯。”
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投资自己 每天花30分钟学习 你会更优秀 2023/04/27要使工作速度加快,就要提醒自己每天增加一点速度,用这种方式做训练。表面上,你和大家使用了相同的时间;实际上,你比其他人更快把工作做完,用...
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沉迷社交媒体15年 美国女子谈如何戒瘾 2023/04/16过度使用社交媒体可以说是现代人的通病,尤其是年轻人。这不但会影响人们的工作或生活,也会衍生记忆力衰退等健康问题。在美国就有一名年轻女子沉...
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访问200多名富翁 美作家分享其致富共通点 2023/02/27美国一名畅销书作家表示,他曾访问过200多名百万富翁,从而了解他们的生活习惯与想法。他分享了他们致富的共同点,可供人们参考。
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培养好习惯能带来5大益处 提高生产力 2023/02/13一个人的生产力跟他的习惯有很大关联。习惯深深影响着我们的生产力,也影响我们的成就。所以,了解习惯是怎样影响生产力的,进而培养良好的习惯...
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既长寿又健康 美国82岁医生每天做这6件事 2023/01/28人要活得长久并不容易,而要活得长久且少有病痛就更不容易。美国一名8旬神经外科医生分享了他延长寿命(lifespan)和健康寿命(heal...
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老是错过约会?改掉时间管理的6个坏习惯 2022/12/29我们每天都有相同的24小时。但是,为什么有些人能比其他人完成更多的事情呢?如果您总是错过截止日期,错过预约或需要紧赶才能交付任务,那么可...
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心理学家:早晨3个习惯 会让你快乐一整天 2022/12/25俗话说:“一日之计在于晨。”有人会利用早晨这段宝贵的时间从事特定的活动,例如:阅读或运动,以期让自己有个美好的一天。有心理学家建议,如果...
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研究:运动迷较易养成运动习惯 2022/11/11养成运动习惯能带来健康,这事为人所知但未必都能做到。专家表示,人的本性就是安于现状,如何“改变行为”是养成运动习惯的关键,运动迷对支持球...
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懒人整理术 改掉这5个习惯 家里不再乱糟糟 2022/10/29尽管我们尽了最大的努力把家里整理好,但一些不经意的小习惯还是会让我们的努力付诸东流。看看我梳妆台的上面就知道了,那里堆放着越来越多的衣服...
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如果你有这些习惯 你的心脏可能会有问题 2022/09/13影响身体健康的原因很多,其中包括日常生活中的饮食与习惯。一些看似平常的习惯,也许会在不知不觉中引发某些疾病。有专家就提到了几个人们可能不...
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香港交通习惯调查昨展开 2022/09/06每十年一次的交通习惯调查昨日起至12月期间进行,运输署将抽样选取3.5万住户,透过网上问卷、电话或面谈访问,搜集市民的出行模式及习惯。
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马斯克想要去掉的一个坏习惯 你可能也有 2022/08/15尽管身为亿万富翁并大胆提出了火星殖民计划,但埃隆‧马斯克(Elon Musk)目前想要达到的一个日常目标却出人意料,那就是争取去掉早上醒...
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18个阻碍你成功的坏习惯 2022/08/05日常生活养成的习惯如影随形。这些习惯塑造了我们的人生。好的习惯能支持我们向目标前进,坏的习惯则会削弱我们的信心,阻碍成功。有一件事是肯定...