行为与语言：哪个才是真实的你？
当一个人的言语和行动不一致时，他的行动往往最能预示他未来的行为。
比如，很多人说自己不喜欢社交媒体，或者想少花时间在上面，但每天还是刷好几个小时。他们的行为比说的话更真实，也说明了他们内心真正的想法。
我们的行为揭示了我们究竟是怎样的人？又是怎样塑造我们的？
关于“行为与语言”的7点观察
对于那些愿意细心观察的人而言，我们说的话和我们做的事之间的差别，包含着足以终生受用的洞察与智慧。只要你愿意去观察，就能更了解自己，也更能看懂别人、预测别人的行为——这是一项非常实用的生活能力。
1. 行为会塑造你 语言很快就会消散
你读过的道理、反复对自己说的话，都比不上行动对你的塑造力。我们是有身体、有行动的人，你每天做的事情，会慢慢形成习惯，让你以后不知不觉就沿着同样的路走下去。所以要小心选择你的方向，因为每走一步，下一步就会更容易继续以同样的轨迹走下去。
2. 别人看的是你的行为 而不是你的解释
我们总觉得自己的理由和借口更有道理，而不太相信别人的解释。但从长远来看，我们的这些解释其实不重要，留下来的只有你做过什么。与其不断解释，不如接受人生有顺境也有逆境，不再找借口，而是把精力放在行动上。
3. 环境比意志更能影响行为
我们常以为行为来自于自己的想法，但事情并没有那么简单。我们可能说自己想这样做，但最后却被更强的外界影响带向另一个方向。不过我们并不是无能为力，我们可以努力去改变环境，让环境帮助我们做出更好的选择。
4. 压力会暴露一个人的真正优先事项
在顺利的时候，一切都在变好，很容易借着这股上升的浪潮掩盖自身的懒惰。但当困难来临、压力变大时，一个人真正的本色就会显现出来。我们会看到他究竟在守护着谁、看清他的行事作风，以及他是否能兑现曾经许下的承诺。
5. 行动体现真正的信念
在《圣经‧雅各书》的第二章中，圣雅各写道：“有人会说，你有信心，我有行为。你把没有行为的信心给我看，我就用行为把我的信心给你看。”意思是，只有通过行动，才能看出我们内心真正相信什么。如果你说你爱别人，却对他们刻薄，那就不是真的爱；如果你愿意为他们承担风险，那你的爱就胜过千言万语。
6. 行动才有意义 空谈廉价无用
你可能认识一些人，对什么事情都有想法，总喜欢抱怨或发表看法。但这些不需要付出代价的行为，说明不了太多真实想法。比如你说“我讨厌自己太胖”，但你是不是更不愿意忍受一点点饿？这个问题，只有你的行动才能回答。
7. 智慧体现在实际行动中
智慧，是在具体情况下做出正确判断。如果你有好的想法却不去做，那就谈不上有智慧。虽然讨论各种假设和道德问题很有意思，但在真正付诸行动之前，不要轻易高估自己或别人。在现实生活中，我们在各种压力、摩擦和取舍中做出的选择，比说的话重要得多。
如果你想回顾自己的人生，其实只需要看你真正做过什么——你维系了哪些关系，承担过哪些风险，完成了哪些事情，为这个世界带来了哪些美好。其它的，都只是无关紧要的杂音。
作者简介：
Mike Donghia与其妻Mollie共同经营“This Evergreen Home”部落格，分享他们在现代社会中实践简约、有意识及重视人际关系生活的经验。欢迎订阅他们每周两次的电子报。
原文：What You Do Is Who You Are 刊登于英文《大纪元时报》。
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