鱼油无助抗失智 但有益心脏

【大纪元6月13日报导】（中央社台北12日电）研究人员检视可得的最佳证据后表示，要靠摄取鱼油补充剂来避免失智可能缘木求鱼，但是每周吃两次鱼，仍有助降低心脏疾病风险。

根据英国广播公司（BBC）报导，柯克兰评鉴 （Cochrane Review）团体发现，含有不饱和脂肪酸Omega-3的补充剂，所提供的防护效果并未优于安慰剂。不过专家表示，尚需长期研究才能获得更决定性的结论。

研究人员评鉴3项大型研究，受试者逾3500人。评鉴结果发表在“美国国家科学院学报”（PNAS）。

目前已知摄取大量富含油脂鱼类，如鲭鱼、鲑鱼和沙丁鱼，也能取得可降低心脏疾病风险的这种重要脂肪酸。

研究共同作者、英国伦敦卫生暨热带医学院（London School of Hygiene & Tropical Medicine）的营养学家丹格尔（Alan Dangour）表示：“从这些研究来看，年长人士摄取Omega-3补充剂，对于大脑认知健康似乎没有任何益处。”

但他说，现阶段的证据令人失望，不过若把研究时间拉长，或许结果会不一样。

丹格尔并说：“鱼类是健康饮食的重要部分，我们仍支持每周吃两份鱼、其中1份是富含油脂鱼类的建议。”（译者：中央社陈怡君）