惊!日工时破10小时 罹癌风险增3成

【大纪元2013年12月12日讯】(据台视新闻报导)您一天要上班几个小时呢？小心如果超过10个小时，恐怕就得当心有罹癌风险，癌症基金会调查发现，有五成的上班族，上班时数都超过10个小时，罹癌风险比其他人高出三成，主要就是因为在密闭空间，又高压的环境下工作，缺乏运动，再加上喜欢吃高油的速食，让大肠癌，容易蠢蠢欲动！

上下班打卡，工时长恐怕已经是常态， 癌症基金会调查，发现有五成就业人口，工作时间超过10小时，罹癌风险恐怕比其他人还要增加三成， 包括医师，科技业，媒体业，都是高危险群，因为工时长，压力大，运动量不够，连吃东西也都是随便吃，吃下速食食物的高油脂，就容易囤积脂肪， 体重过重恐怕也会成为罹癌的原因， 男性有52.5%的人都有肥胖过重的问题， 女生则有22.9%的人体重过重，而且如果当体重大于理想体重的百分之四十，男生的罹癌风险就会高33%，女生的罹癌风险就会高55% 但工时能降低吗？最好还是从自身做起， 每天吃400~800克的蔬果，戒掉吃宵夜的习惯，多去户外运动，每天运动15分钟，就可以降低1成的罹癌死亡风险!