照顾罹癌比莉压力大 周汤豪曾陷忧郁

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【大纪元2014年01月14日讯】艺人周汤豪昨(13)日代言董氏基金会“乐动校推动计划”活动,和台北的小朋友在校园一起跑步运动。周汤豪透露之前因照顾罹癌妈妈比莉,自己情绪曾跟着陷入低潮,疑似忧郁,最后靠着骑脚踏车、跑步等运动才走出忧郁。

根据董氏基金会公布“亲子运动状况与忧郁情绪的相关性”调查,发现每周与孩子有3次以上亲子运动的成人,有忧郁情绪的比例较低。因此该基金会最近开始与10所学校合作鼓励学童青少年快乐运动,并号召父母一同参与。

靠运动走出低潮

13日特别找来歌手周汤豪来和国小学童一起跑步。周汤豪说自己从小就爱运动,运动是他调剂身心最好的方式,他会找朋友一起骑脚踏车并和自己对话,搜寻更好的创作灵感。“每当心情低落时,也会抓时间运动,流流汗,纾解压抑的情绪。”

周汤豪并透露,妈妈比莉之前罹癌生病,他全心照顾妈妈,长期下来内心却也累积许多压力,待妈妈身体好转后,他却觉得自己也生病了,成天闷闷不乐、笑不出来,最后他是靠运动才渐渐摆脱忧郁。

保持正向的心情

现在他和妈妈会一起练习深呼吸、走路、跳舞,保持正向心情来对抗病魔。他在现场示范可以双人一起作的伸展运动,让现场的小朋友玩得不亦乐乎,周汤豪不忘提醒,寒假不要只顾滑手机,和家人一起运动才是快乐来源。

(责任编辑:梁梦竹)

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