银发族健康杀手 口腔清洁马虎不得

【大纪元2014年04月06日讯】（大纪元记者施芝吟台北报导）根据卫生福利部国民健康署调查显示，全台成人与儿童蛀牙率高达8成，高于欧美及亚洲其他邻近国家，无论老幼大小，口腔健康都拉警报，蛀牙不仅会传染，更是影响银发族健康的隐形杀手，牙医师呼吁，牙齿的照护应从小开始，养成良好的口腔清洁习惯很重要，不仅可以保护全身健康，亦可避免牙菌斑孳生。

蛀牙是具有传染性的慢性病

儿童牙医医学会秘书长蔡宜峰表示，国内6岁以下的儿童蛀牙率逼近80%，都高于纽约50%、英国42.6%、澳洲39.3%及香港57%，且近年来更发现有不减反增的现象，显示全台儿童的牙齿健康存在莫大隐忧。他指出，“蛀牙实际上是一种传染性的慢性疾病，父母的牙齿健康会影响到宝宝的牙齿健康，妈妈会将蛀牙的牙菌传染给宝宝。”

蔡宜峰说明，幼儿和母亲嘴里的牙菌斑DNA几乎相同，除体质遗传因素外，透过亲吻小孩或是将食物咀嚼后，待嚼烂或降温后让小朋友吞食，都是变形链球菌的传染途径；从此观点看，蛀牙是传染性的慢性疾病。反过来说，母亲生产前即治疗蛀牙、减少牙菌斑，孩子日后蛀牙的风险也会下降。

他指出，门诊中，发现很多父母不注重孩子口腔健康，牙齿都蛀光光，一名1岁半的孩子，牙齿痛到无法进食，甚至喝牛奶也会痛，就诊后才发现牙齿都蛀光。

蔡宜峰强调，当宝宝喝完牛奶后，应用清洁纱布或指套牙刷清洁牙面，轻轻擦拭口腔黏膜及牙龈。很多父母都会忽视这一点，让宝宝直接睡，孩子睡着后，口水分泌仅有一般的1/10，当残留在口中的牛奶产生酸，牙齿会崩坏。口水中的重碳酸盐等成分，可以中和酸性物质，抑制口腔内的细菌。换句话说，如果孩子的唾液分泌不足或内含的重碳酸盐过少，都会提高蛀牙的风险。

他呼吁，幼儿口腔卫生健康的关键期为出生后的4个月至6个月，这个阶段的宝宝从没有牙齿至长出牙齿，家长除了注意孩子口腔卫生，自己也要做好牙齿保健。

牙齿疾病恐危害健康

牙医学会理事季麟扬指出，45岁以上25%的国人有缺牙危机，65岁以上25%已经全口无牙，缺牙后，进食不便外，营养摄取也不足。

常见的口腔牙齿疾病，例如牙周病、龋齿或发炎等，对于全身健康有莫大的影响，导致心血管疾病发生的风险提高，与健康者比较，大约提升了1.47至2.63倍之高！季麟扬医师说：据日本研究实证，65岁以上的长辈其牙齿数量少于20颗者，因心血管疾病与呼吸系统疾病而死亡的概率会增高2倍之多！

牙周病是指牙齿周围组织发生细菌感染，主要致病原因是牙菌斑，一般人进食后数小时内就会有牙菌斑的形成，若无法有效清除，就会聚集附在牙齿上面形成牙结石，持续侵蚀破坏牙龈、齿槽骨和牙周韧带等牙周组织。一般而言，牙周病轻者有口臭、牙龈红肿疼痛、刷牙流血等症状，严重时则会造成牙龈萎缩、牙齿敏感、牙齿摇动或是齿槽骨丧失等情况，特别是牙周病无法根治，可称得上是“牙齿的慢性病”。

家庭牙医学会理事长王宜彬指出，牙齿疾病的发生原因为口腔内食物残渣未清除干净、经口中牙菌斑分解成酸性成分，造成牙齿脱钙、产生蛀牙洞，呼吁不管大人、小孩，每天都应刷2到3次牙，并养成每6个月赴牙医检查的习惯。

国人口腔清洁落后亚洲

台湾特殊需求者口腔照护学会理事长黄明裕指出，大多数国人习惯每天早晚刷牙，认为这样就完成了日常口腔清洁工作，但缺乏饭后刷牙习惯、刷牙方法不正确，加上牙线、漱口水的使用率低，造成口腔中牙菌斑无法确实清除，进而导致罹患牙周疾病。

他说，除加强基本的刷牙动作外，如果能辅助使用漱口水，更能彻底清洁口腔，达到完整的口腔保健效果。黄明裕强调，正确的洁牙方法和时机也很重要，除了起床和睡前，三餐饭后也要养成洁牙习惯。

据李施德霖漱口水委托市调机构调查发现，仅14%国人有使用漱口水习惯，远低于美国56%，也不如亚洲各国如泰国43%、新加坡41%、日本22%！

黄明裕指出，若能在日常洁牙步骤中加入漱口水使用，将有助清洁物理性洁牙无法清洁的死角。

世界牙医联盟也对全球民众提出呼吁，除了减少甜食、定期看牙医之外，在日常的口腔保健上，务必注重3大步骤：刷牙、使用牙线、使用漱口水。◇

口腔保健

1.保持口腔清洁，饭后及睡前都要刷牙。

2.使用含氟牙膏。

3.均衡饮食。

4.定期检查牙齿。

5.6岁以下孩子长出恒牙时，找医师做窝沟封闭。

6.6岁以下儿童到诊所涂氟。

资料来源：牙医师 大纪元记者施芝吟／制表

婴儿口腔洗刷刷

1.第一颗乳牙长出后，用柔软纱布清洁牙齿，千万不要用牙刷刷，因为此时宝宝的牙龈还很细嫩，坚硬的刷毛会伤到宝宝。

2.长出多颗乳牙时，家长可以用指套刷或软毛刷为孩子刷牙，并确保清洁上下颔所有的牙面，特别是接近牙龈缘部位的牙面。

3.孩子2岁时，已经有刷牙意识，但小手不灵活，不能彻底刷干净，父母要协助孩子刷牙。

资料来源：家庭牙医学会 大纪元记者施芝吟／制表

（责任编辑：芸清）