【大纪元2017年02月17日讯】（大纪元记者张小凡澳洲珀斯编译报导）牛津大学和卡迪夫大学的研究发现，青少年每天在数字技术上花1个小时可以促进其心理健康。
据西澳人网报导，研究人员称，尽管有些人担心青少年沉迷于电视、电脑和智能电话，但“过少的科技”会使年轻人远离重要的社会信息。在电子屏幕上花一些时间好过没有，但关键是要有度。
他们对超过12万名15岁的青少年进行了调研，观察他们的生活满意度和心理功能与数字技术使用之间的关系。研究人员发现每天在电子屏幕上花大约1个小时会增加青少年的心理健康，但随着时间增加，效果会降低。在出现任何负面影响之前，青少年在周末每天可以在电子屏幕上花最多2个小时。
研究人员说，不接触电子设备有一定的缺点，因为数字科技提供了心理和社会的发泄方式，并且有一些手机应用例如宠物小精灵，甚至鼓励体育运动。而玩游戏则不太可能取代那些帮助他们发展的活动。
研究人员在心理科学期刊上写道，结果表明可以有一个平衡。研究人员还说，父母常常发现很难强行限制孩子们花在电子屏幕上的时间，也许可以考虑和孩子共同参与这些数字科技。
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