激励孩子运用执行能力（上）

 

小孩玩具乱放、电玩超时、迷上滑雪且忽略课业

 

激励方法1：

玛丽莎三岁，她的父母想让她开始自己收拾玩具。父母当中一人会陪着玛丽莎在睡觉前把游戏间整理好，并把这件事变成玛丽莎睡前仪式的一部分。在他们收拾玩具时，爸妈会说一些鼓励的话，让玛丽莎可以继续整理下去（“我们已经把拼图收好了，现在只要再把你的娃娃收拾好就可以了。”），收拾完毕后，会赞许她的大力协助。他们知道这样的鼓励对玛丽莎很有效，因为他们有一天正要赞许玛丽莎时，听到玛丽莎自己赞美了自己：“我很努力，对不对，爸爸？”

激励方法2：

瑞吉九岁，喜欢玩电动玩具，一玩就是好几个小时，爸妈发现他们必须对他玩电玩的时间设下限制，他才有时间去运动，呼吸新鲜空气。一天，瑞吉放学回来时，爸妈告诉瑞吉，他们担心他花太多时间在电玩上，运动得太少。他们要瑞吉想想可以怎么做？他们彼此同意新规定：每天晚上不能玩电玩超过一小时，而且如果当天他没有做一些户外活动，也不能玩电玩。

激励方法3：

罗根十三岁，热爱滑雪。不过，最近他看到朋友都在玩滑雪板，他也很想开始这项活动。去年一整个冬天他都吵着要爸妈买滑雪板给他，可是他想买的是顶级滑雪板，因为这样他才可以和别人飙速。父母打从罗根中学开始就很担心他上学的态度，怕他变成一个不在乎学业、不想进大学的学生，所以总是想办法鼓励他努力求学。

罗根升上八年级时，他们和罗根谈到他们的顾虑。他们和罗根说，如果他可以想出让自己愿意努力念书的事物，他们愿意与他达成某种协议。罗根说，他真的很想拥有那种滑雪板。所以他们达成了一项协议，罗根的考试成绩必须以至少拿到B为目标：他在一星期内的测验成绩所拿到的C如果不超过一个，就可以得到二十分。每拿到一个B+或更好的成绩，就可以再加五分。如果在圣诞节前累积到三百分，爸妈就同意买滑雪板给他，做为圣诞礼物。

专家分析：激励，能让孩子产生动机

这三个案例用了不同的策略激励孩子发展执行能力。有时候，就像玛丽莎的例子，简单到只需对孩子的行为说点正面的鼓励就够了。至于瑞吉的例子，只要确定孩子在得到他想要的东西之前，先做到必须做到的事。但我们也承认有时激励策略得经过一些精心设计，就像罗根的例子，需要一套仔细的计划和监督。

激发动机非常重要；不管你正设法让孩子在你设计的引导过程中谨守规定，抑或你只想鼓励孩子运用他本身已经具有的执行能力。有些父母常采用惩罚的方式，但我们宁可采用鼓励正面表现的做法。

处罚的最大缺点，在于它只是告诉孩子不该怎么做，并没有告诉孩子该怎么做。而且把重点放在负面上的做法，很有可能会破坏亲子关系。常有惩罚过孩子的父母告诉我们：“我已经无技可施了。”而孩子则是说：“反正我也没什么好在乎的。”

 用赞美来加强执行能力

在前述的第一个案例里，纯粹只是赞美和表扬孩子。父母可以这样对五岁的孩子说：“你好棒喔，不用我们提醒你，就记得在吃完早餐之后去刷牙。”如果你不太相信“良性循环”，请记住，我们现在是在和孩子打交道。他们永远都在期盼你的认可，得到认可绝对会鼓励他们重复这项行为，因为这样你就会重复赞美。

事实上，我们发现父母促进儿童行为改变的种种方法中，赞美是最不被重视、也最不常使用的一种。行为专家通常建议父母在直接纠正孩子时，要先讲出三句正面的话。这在实际操作上有难度，但仍是个值得努力的目标。我们也要指出，有几种赞美特别有效。泛泛的赞许（“好孩子！”“做得好！”）往往比不上针对孩子个人的赞美，被赞美的行为也会因而强化。

如何有效的赞美？

1、 在正面行为发生时立即予以表扬。

2、 把完成的事特别详述出来（你在我提醒以后，马上就把玩具收拾好，真是太棒了。）。

3、 提供资讯，让孩子明白所完成事情的价值（如果你很快就准备好上学，我们上午会顺利很多！）。

4、 让孩子知道他很努力地完成任务（我看到你真的很努力在控制自己的情绪！）。

5、 引领孩子更欣赏自己与任务有关的行为，并思考解决问题之道（我喜欢你想事情的方法，你也找出了解决这个问题的好办法。）。

 在终点给些甜头，让孩子觉得付出有回报

除了赞美以外，另一个最简单的激励方式，就是让孩子期待运用被要求的能力。大多数父母用这种老掉牙的招术，要求孩子做他们不想做的事，效果都不错。我们发现，在做完一件很讨厌的工作时，如果能得到一点回报，就能产生鼓动人心的效果。用比较技术性的用语来说，这种方法激发正向驱力，可以击倒任何负面思维或情绪。它对大人和孩子都有效，就算只是小小的回报，也可能很管用。

 使用正向激励的话语，别用负面措辞

大人经常会对孩子说：“你要是没有整理房间，就不能玩电玩。”或是“要是你没有把干净碗盘归位，就不能出去玩。”我们强烈建议你把这些话改成正向用语：“把房间清理好，就可以玩电玩。”或是“把碗盘放回原位以后，你就可以出去玩。”其中的差异似乎很微妙，但我们深信它意义重大。

当你强调的是孩子期盼去做的活动，而不是他讨厌做的事，就是让孩子把目光放在奖励上，而不是他必须先完成才能得到奖励。这样的转变真的很有效：遵循指示的行为增加了，抗拒任务和挣扎的行为减少了。而这些现象都在大人对孩子运用正向表述而非负面措辞时出现。#

（待续）

─ ─摘自:《聪明又过动，这样教就对了！》／野人出版社提供@

责任编辑：黎薇