【大纪元2023年08月16日讯】（大纪元记者徐曼沅洛杉矶报导）南加州大专院校联合校友会（简称大专校友会）与美国客家联合会于8月13日（周日）在洛侨中心联合举办“疫情后保健医疗讲座”，邀请包括前台湾卫福部长、现任美国南加州的仁爱医疗集团（AHMC Healthcare）执行长邱文达等5位中、西医专家分享居家保健和增加免疫力的方法。
邱文达有30多年的神经外科临床治疗经验，此次主讲疫情后如何提升免疫力。他认为尽管现在全球解封，疫情趋缓、死亡率下降，但仍需注意疫病的变种，未来可能还有不可轻忽的疫病后遗症。
邱文达强调不论是否罹患过疫疾，每天生活作息一定要规律，日夜生活颠倒会导致体内的可体松（Cortisol）、血清素（Seretonin）、褪黑激素（melatonin）失序，他建议民众先从睡眠及饮食开始改变。
每个人一天需补充2000毫升的水分，可多吃蕃茄、菠菜、坚果、花椰菜、燕麦、鲑鱼、蓝莓等抗氧化食物；每天早上7点起床，晚上10点半后休息；每天固定运动，保持身心灵愉快，而最适合运动的时间则是傍晚5至7点左右，不易产生运动伤害。
中医师叶剑毅则以退化关节炎为例，教长辈如何顺应一年24节气提升免疫力。他指出8月7日已入立秋时节，最好食用温和性食物为主，如富含维生素新鲜水果、南瓜、山药，也可食用桃胶或雪燕滋补，避免冰饮、少吃辛辣食物，多喝温热水。
叶剑毅也建议长者开始局部热敷，平日保养可以用热水海盐泡脚，同时捏指掐穴；长者应减少长时间站立，身体过度肥胖者，应适度减轻体重。
大专校友会会长辛志超表示，此次健康讲座结合中西医，除了邱文达主讲“迈向后疫情健康人生”，还有王欣中医师主讲“中医与西医药疗的对比关系”、宋正辉医师主讲“如何让心脏血管更健康”、叶剑毅中医师主讲“针灸治疗对风湿性与退化性关节炎的治疗”、韩裔医师Jason Sun主讲“放射肿瘤学在癌症治疗中的重要性”（由客家会成员曹宸翻译）。希望能在后疫情时代，提供民众更多正确的医疗资讯与知识，未来该会也将与南加各社团合作，参与主办更多、更大型且有意义的活动。
活动召集人许嗣尧感谢5位医师提供重要的健康资讯给与会者，他也感谢加联太平医疗网（Allied Pacific IPA）、仁爱医疗集团、茶兰轩人文分享馆以及曾翔瑜提供礼品赞助现场抽奖活动。讲座现场有免费针灸、把脉义诊，由美国针灸中医集团（ACCM）曾红梅博士亲自主持。
洛侨中心副主任刘岱欣说，历经疫情冲击后，人们生活终于逐步回到正轨，但疫情也已改变了人们对健康保健、预防疾病和环境卫生的看法；尤其是如何提高免疫力及养生，成为大众关注的焦点。她表示，此次活动非常实用且有意义，感谢主办方及医师让自己和与会听众们获益良多。◇
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