维州热浪频袭 老年人需小心
【大纪元2026年02月13日讯】（大纪元记者沈诗昂墨尔本编译报导）今年夏天，维州遭遇了多年来最严重的热浪袭击。天气炎热不仅会影响人的睡眠，还会影响人的身心健康，尤其是老年人。专家提醒人们一定要注意防暑、多喝水，并尽可能待在室内。
据《时代报》报导，今年1月，维州多地连续数日气温达到40摄氏度以上，夜间气温也相对较高。气象局表示，澳洲东南部今年经历了近6年来最炎热夏天。
闷热城市组织（Sweltering Cities）执行董事贝肯（Emma Bacon）说，全澳成千上万住在极热房子里的人向该机构报告说，他们晚上热得无法入睡，这严重影响了他们的身心健康。
她表示，天气炎热对老年人、残疾人和慢性病患者以及有精神疾病的人来说尤其不利。
贝肯说：“从生理上来说，这是一种因脱水而醒着的感觉，一种睡不着觉的感觉，一种身体无法在一夜之间得到恢复的感觉。”
“同时高温还会影响到人的精神健康，如果人们连续几天无法入睡，哪怕只一个晚上，也会对他们的精神状态产生重大影响，令人变得焦虑。”
另据hvacrnews.com.au报导，格里菲斯大学（Griffith University）最新研究发现，对65岁或以上的老人来说，夜间将卧室温度保持在24度可以减轻高温对他们身体造成的压力。
首席研究员奥康纳（Fergus O’ Connor）说：“当人体处在高温之下，其正常的生理反应是心跳加快。”
“这时心脏会更加努力地工作，以便将血液循环到皮肤表面进行冷却。
“然而，当心脏更努力、更长时间地工作时，它会产生压力，并降低人体从前一天接触高温后的不舒服状态中恢复过来的能力。”
因此他认为，对于65岁或以上的老人来说，晚上保持舒适的温度对健康尤为重要。
澳洲王家全科医生学院院长赖特（Michael Wright）说，“在过去10年中，热浪导致了与极端天气相关的最多的住院病例，住院风险随着年龄的增长而增加。”
“近三分之一与酷热相关的住院病例发生在65岁及以上的人群中。请记住，当气温升高时，不仅仅老年患者会遇到严重的健康问题。如果有人无法从飙升的气温中缓解过来，就会对他们的身体造成巨大压力。”
赖特建议人们夏天多喝水，尽可能在上午11点至下午3点紫外线最强的时段待在室内。
责任编辑：李欣然
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