如何协助孩子培养幽默感？ 专家分享诀窍

【大纪元2026年02月21日讯】（大纪元记者陈俊村报导）拥有幽默感可以强化自信、提升社交能力、化解紧张气氛和让众人放松，而拥有幽默感的人在群体中通常也比较受欢迎。尽管有些人认为幽默感可能是与生俱来的，但有专家说，幽默感其实是可以经过后天学习的技能。你可以藉由特定的方法协助孩子从小培养幽默感。

美国圣地牙哥州立大学（San Diego State University）心理学荣誉退休教授暨临床心理学家弗雷奇尼（Louis R. Franzini）在今日心理学（Psychology Today）网站撰文说，心理学和医学研究证实，创造和欣赏幽默对所有人都有许多好处。

有研究发现，成年人良好的幽默感与自信心、社交能力、放松感、结识新朋友的自在感、职场优势、招聘和晋升成功率、良好的沟通技巧以及在长期关系中发挥的强大凝聚力高度相关。

而幽默感带来的笑声还具有多种生理上的好处，例如让肌肉放松效果持续长达45分钟、减轻威胁引起的焦虑、降低血压、减少血液中的毒性激素、提高血氧饱和度等。

弗雷奇尼指出，人们的一个常见误解是，幽默感是与生俱来的，或者说有些人天生就具备这种能力。但事实并非如此！学习、理解、欣赏和运用幽默的能力都是后天习得的技能。

孩子学习这些技能的最佳资源是父母、老师和保母的行为，而最佳方法是成年人在孩子面前示范如何运用幽默，而且在孩子尝试讲笑话或对现实生活中或电视上发生的滑稽事件发笑时给予奖励。

成年人可以跟着孩子一起笑，当场发挥幽默感。甚至在孩子很小的时候，你就可以尝试和孩子一起编一些有趣的台词。即使是两岁的孩子也能参与创作有趣的谚语或图画。

培养孩子幽默感的一般策略

弗雷奇尼提供了培养孩子幽默感的常见策略，如以下所述：

（1）父母可以每天晚上准备一个笑话，在餐桌上分享。

（2）年幼的孩子可以跟家人讲述当天在学校发生的趣事。父母可以留意孩子讲的笑话中是否有不恰当的例子。

（3）和孩子一起观赏有趣且适合他们年龄的电视节目和卡通。

（4）老师和游戏小组负责人可以称赞班上孩子试图展现幽默的行为。

（5）避免任何过时的育儿观念，例如“小孩子应该多看少说话”。我们希望所有孩子都能培养创造力、鉴赏力、而且在家里这个安全的环境中尝试任何他们认为好笑的事情。

（6）父母可以经由观赏自己喜欢的电视节目来为孩子树立欣赏幽默的榜样，但不包括可能含有脏话或讨论性话题的“成人”脱口秀。这些并非我们希望孩子学习的幽默榜样。

（7）和孩子一起浏览以“儿童笑话”为特色的网站，并一起评论这些笑话有多好笑。

（8）记住一些特别好笑的笑话固然重要，但你的孩子可能早就听过这些笑话了。教孩子玩“寻找幽默点”的游戏或许更有效，也就是让他们留意生活中幽默的标志、标语或行为。这项练习旨在留意生活中容易被误解或无意间产生幽默感的事物，例如餐厅和房地产招牌。

儿童幽默准则

弗雷奇尼表示，确保儿童在电视上或家中接触到幽默时，听到的是适合他们年龄的笑话和不冒犯的内容，这一点非常重要。

冒犯性内容是指任何贬低或带有负面色彩的幽默，这些幽默可能针对少数民族或种族、宗教、身心障碍人士、熟识的亲戚邻居以及其他显而易见的攻击对象。如果确实出现这种情况，务必坚定且明确地介入，表明这些主题或词语在这里是不被允许、不受欢迎的。

弗雷奇尼总结说，父母、老师以及孩子生活中其他成年人肩负着至关重要的责任，那就是鼓励孩子欣赏和尝试幽默，而且绝不应该因此惩罚他们。

我们可以倾听并一起开怀大笑，必要时加以纠正。毕竟，你正在培养他们笑的天赋，这将是能让他们终身成功的工具。

值得一提的是，美国宾州州立大学（Pennsylvania State University）的研究发现，大多数人将幽默视为有效的育儿工作，父母或保母运用幽默会影响他们与孩子的关系，让关系更好。（欲知更多详情，请点击研究：父母运用幽默育儿 亲子关系比较好。）◇

责任编辑：茉莉