首乌红枣弱

【大纪元10月12日讯】

　　[原料]何首乌30克，熟地黄30克，薏米20克，红枣12枚，粳米100克，冰糖30克。

　　[制法]

　　1.将何首乌、熟地黄放入锅中，加清水适量，煎煮取汁，再加清水煎煮取汁；将红枣、粳米、薏米淘洗干净。2.将两次所取药汁与洗净的红枣、粳米、薏米倒入锅中，加清水适量，用文火煮至粳米、薏米烂熟，加入冰糖溶化后即成。

　　[特点]米烂，粥甜，略有草药味。

　　[功效]此二米加药材煮成的粥，有益血补精，丰肌泽肤的作用。女性久食此粥作早餐，可抗皮肤皱纹，延缓衰老。(http://www.dajiyuan.com)