首烏紅棗弱

【大紀元10月12日訊】

　　[原料]何首烏30克，熟地黃30克，薏米20克，紅棗12枚，粳米100克，冰糖30克。

　　[製法]

　　1.將何首烏、熟地黃放入鍋中，加清水適量，煎煮取汁，再加清水煎煮取汁；將紅棗、粳米、薏米淘洗乾淨。2.將兩次所取藥汁與洗淨的紅棗、粳米、薏米倒入鍋中，加清水適量，用文火煮至粳米、薏米爛熟，加入冰糖溶化後即成。

　　[特點]米爛，粥甜，略有草藥味。

　　[功效]此二米加藥材煮成的粥，有益血補精，豐肌澤膚的作用。女性久食此粥作早餐，可抗皮膚皺紋，延緩衰老。(http://www.dajiyuan.com)