能增强免疫力的15种方法

【大纪元10月7日讯】

1.好好睡一觉。

2.每天运动30分。

3.常按摩。

4.吃些人参。

5.每天服用维他命C–200毫克。

6.每天服用维他命E–200国际单位。

7.每天喝酒不要超过一杯。

8.不要滥用抗生素。

9.和周围的人尽量保持亲密的关系。

10.经常开怀大笑。

11.每天发5分钟做白日梦。

12.相信自己。

13.每天发20分钟写日记。

14.要有信仰。

15.多参加艺文活动。

(摘自养生药膳园地)(http://www.dajiyuan.com)