【大纪元4月28日讯】 距离北京演唱会已经不足20天了，羽-泉两位成员昨日现身棕榈泉公寓健身会所，首次公开展示体能备战的训练情况。在专业教练制定的 “魔鬼计划”面前，羽凡穿了件“超人”T恤给自己打气，海泉跑步机上呆了十分钟就挥汗如雨了，他们笑着告诉记者：“这就是一个普通人如何在短时间内变成 ‘铁人’的秘密。”
据中华网4月28日报道﹐记者赶到现场时，羽泉两位成员正在进行热身。据健身教练介绍，一个歌手进行一场两个半小时的演唱会，其身体消耗程度与职业运动员无异，一场演出下来，仅体重就会下降4到6斤。
健身教练专门为其制定了针对性很强的训练计划：训练时间为每周3次，每次长达3小时，训练前先在跑步机或椭圆运动机上热身5分钟，而肌肉力量训练控制在40分钟之内。具体的训练内容昨日羽-泉二人一一展示，从哑铃锻炼胸部到钢线交叉、钢线下压锻炼三头肌，再到跑步机、台阶器。
就在到场记者都为他们感到疲惫之际，健身教练竟然宣布马上开始进行第二组训练，主攻背部以及二头肌、肩部，训练内容为组合器械划船、助力引体向上、坐姿哑铃弯举、平举、自行车、椭圆运动机等。进行完这一系列“魔鬼训练”后，羽-泉二人突然在媒体面前消失了片刻，再见到他们时，两位成员竟然“赤膊上阵”出现在泳池，据了解，游泳是体能训练的最后一项，主要目的是为了加强其心肺功能。
在长达3小时的体能训练结束后，羽-泉成员仍然神采飞扬地接受了记者的采访，他们表示：“这次演唱会的舞台庞大，如果不练壮一点，到时候一定会撑不住。我们这次为北京的父老乡亲们拼了，再累都会继续练下去的，演唱会当天一定会让大家惊喜。”（北京青年报）(http://www.dajiyuan.com)
