三餐料理

山药扁豆糕

原料:山药200克,鲜扁豆、陈皮各50克,红枣100克。

烹制方法:将山药洗净、去皮,切成薄片。枣肉、鲜扁豆切碎。陈皮切丝,同置盆内,加水调和,制成糕坯,上蒸笼用武火蒸20分钟。

食用方法:早餐温热服食,每次50克。

功效:适用于气津两伤之咽炎。

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