新书教你如何与令人恼火的同事相处

【大纪元4月3日讯】(大纪元记者李清怡编译)-工作中与同事相处是一个学问，至少有那么一个人与你相处得不够和谐，甚至更糟糕的是：似乎非常明显地跟你过不去。所以，一本书以《与你共事就如同杀了我》(Working with You Is Killing Me)引人注目标题可能会吸引众多读者。

今日美国报导，《与你共事就如同杀了我：帮助您从工作的情绪困扰中解脱出来》一书由凯瑟琳–克罗莉（Katherine Crowley）与卡奇–艾尔斯特（Kathi Elster）共同撰写，并由华纳商业书局(Warner Business Books)出版，共计232页，书价22.95美元。

克罗莉是一名精神治疗医师，艾尔斯特是一家小公司的咨询顾问，她们发现同事往往是产生压力的根源，甚至比工作本身所带来的压力还要大。作者将工作中惹脑别人的人分成五种类型﹕

引爆器：这种人极易发怒，而且一点就着，动不动就大嚷。

空洞陷阱：这种人很麻烦，不断地寻求建议却又不采纳。

蓄意破坏者：这种人在你的面前唯唯是诺，但是却在你的背后搞破坏。

先恭维后打击：这种人最初的时候总是对你表现出恭维，但是他们的最终目的是要击败你。

挑舋者：这种人感觉在人生中某些方面受到不公正的对待，经常报有敌意或者自卫的心理。

对于有些情形是无可奈何的，需要极端的方式解决，如换工作或者使关系更加恶劣。但是艾尔斯特与克罗莉一致认为蓄意破坏者是最难对付的，因为这种人如果看上去给人的感觉很好，可能不容易被你觉察到事情不妙，直到你的名誉受到损坏的时候你才发现发生了什么的事情。

建议逃离困境的4个步骤：

克罗莉与艾尔斯特称这种对付可怕的同事之窍门为解套，正如她们所明智地指出的：您不大可能改变那个使您产生气愤、烦恼、受挫或被耍弄的感觉的人，作者认为应冷静下来审视与该同事的关系并改变对其的反应。以下是作者建议逃离困境的4个步骤：

生理解套：深呼吸，将不好的能量释放出来，出去散散步或者往脸上掸点儿水。

心理解套：剖析事情的根源，问自己一连串儿的问题：这儿到底发生了什么事情？他们在做什么？我在做什么？我的观点是什么？

言语解套：找到保护自己的言语，或者找到使自己摆脱工作圈套的言语。

工作工具解套：作者说，一些文件诸如工作描述、合同、备忘录以及工作回顾可以提供一些途径追寻事情的经过、评估工作的执行情况，这些文件不那么带有个人的主观看法。

该书的绝大部分是针对老板的，包括一些在您遇到困难和极端的老板时如何保持理智清醒，还有关于如何与上司相处的一些建议，发现你的上司的弱点以及如何战胜他们。

为了避免过度生气，你不妨试试《与你共事就如同杀了我》一书中的方法，作为与不好相处的同事交往的范本，也许将会做得更好。

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