【大纪元6月18日讯】自由时报记者陈慧玲台北报导
女子摇滚乐团“樱桃帮”瑜伽初体验，一番折腾下来，忍不住自嘲：“我们是最像老人的年轻乐团，20岁的身体里竟是75岁的老太婆！”
外表很摇滚 内在硬骨头
练习瑜伽，柔软度很重要，不过对于从来没有接触过瑜伽的4个女生来说，“硬骨头”要挑战瑜伽实在很痛苦，难怪她们会这样介绍自己：“我们是外表摇滚，内在很‘硬’的樱桃帮！”
为了替今（18 )日下午2点在西门町红楼广场举行的“樱桃帮首爆音乐会”做准备，主唱查查、吉他手瓜、贝斯手小倩、鼓手大恬4位团员特别前往“悠游瑜珈养生馆”学习皮拉提斯等多种瑜伽动作，希望在舞台表演时肢体更放得开。
瑜伽高难度 美眉唉唉叫
看到Maggie老师体态优雅做出各种高难度的瑜伽，樱桃帮4位团员都跃跃欲试，只是没想到看似简单的动作，做起来可不容易，叫声连连，还能听到骨头“咔”一声，让这几个20出头的年轻女生都吓一跳，不敢相信自己骨头这么硬，其中个子较高的小倩和大恬自封为“长手长脚的硬骨头”，而个头较小的查查和瓜，比较能做出要求柔软度的伸展或弯曲动作，大恬笑说：“我们这两组就好像是橡皮筋和铅笔的对照！”
查查︰有叔公金庸的味道
主唱查查（查家雯 )是武侠小说大师金庸（本名查良镛 )的侄孙女，本身就是个武侠迷，最爱看叔公金庸写的“天龙八部”，问她第一次学瑜伽有何心得？查查说：“感觉很金庸，超然脱俗，好似在练武功一样。”
小倩说：“瑜伽带有东方神秘色彩，很酷！看似简单，其实大有玄机，我很想再学。”大恬说：“我干妈学瑜伽瘦了7公斤，气色又好，我相信学瑜伽可以修身养性。”而瓜的反应是：“我平常肩膀肌肉很硬，但做了瑜伽后骨头都开了，有几个动作让我眼泪盈眶，感觉像在外太空。”
练瑜伽好处多 解压强肌助歌唱
瑜伽指导老师Maggie表示，练习瑜伽讲求平衡与柔软度，其中皮拉提斯主要是训练肌肉核心群，动作强调肌肉组织，可以强化肌肉。而学瑜伽的好处很多，可以调节呼吸，对樱桃帮这些歌手而言，有助于歌唱。
透过瑜伽练习呼吸及调适心情，身体安静、心灵平静，可以让人放空压力，纾解紧张情绪，对于樱桃帮这样的歌坛新人更有帮助，可以解除演艺工作带来的压力感。而学习瑜伽也有助于两性关系的协调性，感觉更自在，身心灵的适切解放，对性生活也有很大帮助。 (http://www.dajiyuan.com)
