【大纪元12月23日讯】(大纪元记者史静纽约报导)华人心脏支持协会昨天(12月22日)在法拉盛王子大楼4楼聚会﹐张陈微童会长邀请民众分享防御心脏病以及用自然疗法降低血压的心得。并进行聚餐及抽奖等活动迎接圣诞佳节的到来。
曾著有《维持心脏健康秘诀》一书的张陈微童强调﹐心脏病被称为无形杀手﹐在美国是死亡率最高的疾病。它慢慢在你体内形成﹐你还不觉得。她说﹐要预防心脏病就要降低胆固醇﹐维持血压正常﹐吃低脂高纤维食品﹐以及蔬菜水果﹐多运动。还有保持心情轻松愉快。每天走路30分钟以上﹐不抽烟﹑不喝酒。
一位女士分享了万一心脏病发作﹐在救兵不到时几种自救办法。她说﹐拉住舌头往外拉数次。还可以用大手指上下大力按舌头根部数次。另外﹐做大力深咳嗽﹐一直叫自己做﹐直到救兵来。也可以用手掌底部敲打胸部中心部位﹐即心脏部位﹐但亦要注意别太大力﹐以免胸腔受伤。
华人心脏支持协会每月第一个周六下午1时﹐都进行建座或经验分享会。欢迎病友或有经验的人士参加。地址﹕43-10 Main St. Flushing,NY 11354。(http://www.dajiyuan.com)
