EQ：保持客观态度 不做过度反应

人真的只有两种人吗？一种是好人，一种是坏人？这种二分法，是不是把人性看得太单纯了？而这种看待人的方式又会带来多少的困扰呢？

善VS恶

存有“人都是善良的”这种想法的人似乎显得太过单纯，可能无法在社会上生存，但若存有“人都是自私丑陋的”想法的人又未免显得太过悲观，可能会过着一种孤独无助的生活。

到底真实的社会是怎么样的呢？这个社会里，有好人也有坏人，好人的内心里有善良也有自私，坏人的内心里有自私也有善良。说这个人是完全的好人，或说那个人是完全的坏人，这种两分法是把人性看得太单纯了。

相信善恶分明观点的人，在人际相处上往往容易遭受挫折。举例来说，如果你是善恶分明的人，当你看到好朋友出现一些自私、伤害人的行为时，你就比较难以原谅他(譬如他不小心说出你的秘密、把责任都推给你等)。因为在你的内心世界里，这个人己经不是“好人”，而是一个“坏人”，因此，你根本不想再跟这个人当朋友。更糟糕的情况是，如果你设定的好人标准很高的时候，你就会发现，这个世界上根本没有人是值得信任的，因为每个人都有自私丑陋的一面，这种现象我们可以称为“精神上的洁癖”。

实际上，当你的朋友显露出人性的弱点时，希望你不要太反应过度。一般人反应过度往往是因为很缺乏安全感，怕受伤害，其实你应该冷静理性的看待这事情，持续与对方沟通。也许这一切只是误会，那么你们依然可以继续当好朋友。就算对方真的有点自私，他也不过是想要保护自己，这又有什么错呢？你要做的不是把对方归类为坏人、敌人，然后永远不跟他往来，你所要学习的是冷静理性的看待这些事情，了解朋友的个性。但是，当然在心里也要衡量这些状况，这样你就可以预测，当某天你遭遇一些状况时，你的朋友会怎么反应。当他有求于你时，你也可以据此考虑要帮助朋友到什么程度。

如果你能够做到不过度反应，许多人际间的误会或者轻微的伤害都可以不在乎，那么你就会发现其实很多人并没有那么可恶，还是可以和他们交朋友(即使们有自私的一面)。但是，如果有人多次的伤害你，你认定他是敌人，而且打算永不往来，这就很合理了。@

◎心理诊疗室

好人的内心里有善良也有自私，坏人的内心里有自私也有善良。说这个人是完全的好人，或说那个人是完全的坏人，这种二分法把人性看得太单纯了。

你应该保持客观的态度，不要对别人的行为做过度的反应，你会发觉，很多人也许有一些人格上的瑕疵，但是他们并没有你想像中的那么坏。

摘自:《念头一转，心就不烦》 原水文化 提供

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