【大纪元8月4日讯】(大纪元记者金力编译报导)近日来纽约持续高温﹐在这炎热高温的环境下﹐无论是室外或室内﹐若没有采取适当的预防措施﹐都可能会中暑。纽约市办公室应急管理局和纽约市卫生及心理卫生署向民众提供如何应付炎热天气的信息﹐以预防中暑。
如何预防中暑
虽然任何人都可能中暑，但健康风险高者中暑概率更大﹐所以事先向高风险一族发出警告很有必要。健康风险高者通常是65岁以上的老人或 4岁以下的儿童﹐或患一种或一种以上疾病的病患，包括：心脏病﹐高血压﹐精神科或认知障碍﹐糖尿病﹐呼吸问题﹐肥胖﹐饮酒者﹐服食某些药物者等。
在炎热的天气里﹐有高中暑风险者若个别人有空调，鼓励他们打开空调。很多人为了省钱，或不喜欢冷空气，宁愿不使用冷气机。应该建议他们既节约能源又能保持舒适的气候，如将温度设定在78 F或更高。
如果高中暑风险者没有空调，可考虑到其他地方，如搬到朋友或亲戚有空调的房子，或到图书馆、购物中心及冷气中心（拨打311，电话：212-504- 4115，或访问www.nyc.gov /的OEM获取更多信息）。面对今年夏季的高温，纽约市办公室应急管理局正在监测热温指数，并准备在必要时随时开放冷气中心。
使用风扇要小心。当室内温度达90F左右，电扇将不会防止中暑，因为风扇只转动热点周围的空气。另外﹐建议用窗帘遮挡上午或下午的太阳光线。
在高气温期间﹐应提醒高风险人士尽量不进行需消耗大量体力的活动﹐限制户外活动，但如有必要，穿浅色和轻便衣服，遮盖皮肤越多越好。戴宽沿大帽，SPF级 15或以上的防晒霜可以提供必要的保护。户外活动应安排在早上和傍晚气温较凉的时候。建议喝大量的不含酒精、不含咖啡因的饮料。避免喝含过多糖分的饮料。
空气质量将影响到有呼吸问题者。热浪可能导致高水平的臭氧（和其他空气污染物）。臭氧可造成呼吸困难。当臭氧浓度高，有呼吸问题者应限制户外活动，尤其是在下午和傍晚时分。呆在一个有空调的环境，将减少与臭氧的接触。空气质量信息可在www.airnow.gov 查询，或致电纽约州的空气指数，热线电话为800-535-1345 。
中暑的有关症状及急救方法
炎热天气如感到身体不适‧大量的出汗，脸色苍白，微弱或快速脉搏跳动﹐昏厥或头晕，呕吐，疲劳，头痛等，这都是中暑的症状。
急救方法包括﹐让中暑者在清凉地方躺下﹐放松或脱除紧身衣服﹐用冷手巾或湿布，敷在颈部、面部及上身﹐如发生呕吐，寻求医疗帮助。仔细观察中暑者状况﹐如果中暑症状不改善或持续超过一小时，立即寻医诊治。若中暑者丧失意识‧拨打911或将中暑者立即送往医院﹐否则有致命危险。(http://www.dajiyuan.com)
