博医提供: 足部保健常识

【大纪元1月5日讯】保健鞋的特点：

1. 宽敞舒适的圆形足趾空间，预防、保护足趾，避免脚趾受压和摩擦损伤；

2. 可抽卸式鞋垫，便于更换保健鞋垫或订制鞋垫；

3. 鞋面选用优质的皮料，有的是软牛皮，有的是牛皮，也有鹿皮保健鞋，其透气功能非常强；

4. 鞋垫的各种配件可调整足底压力分布，缓解脚板痛，脚跟痛；

5. 特制的保健鞋垫，有效防治脚痛，保健鞋垫的材料有人工皮肤之称，透气性好，穿着柔软舒适；

6. 稳固的鞋后帮，保证站立行走的稳定性，避免跌倒和扭伤；

7. 保健鞋有绑带的，适合高足弓的人穿着，还有老人家喜欢穿的粘扣式，便于穿脱。

糖尿病鞋的功能：

糖尿病鞋除了具备上面讲到的保健鞋的各种功能之外，还有下面的特点

1. 预防下肢足部血液循环和神经损伤的加重；

2. 糖尿鞋垫可配三双，最好每天更换使用；糖尿鞋垫由两层不同材料的组成，上面一层是肉色的，材料比较柔软，称为人工皮肤，透f气性很好，可以保证脚的干燥；下面一层是蓝色的，材料比较硬，起到托起脚掌的作用。

3. 糖尿鞋能够预防并辅助治疗足部溃疡、感染。

有很多糖尿病患者不知道足部护理的重要性。实际上，糖尿病病人经常发生足部病变。病情较轻时如果没引起重视，病变程度很可能会加剧，最终导致截肢，甚至死亡危险，这绝不是危言耸听。那么，如何做好足部护理呢?

1. 每天洗脚，洗后注意把脚趾间的水擦干净。

2. 每天察看脚上有无擦痕、伤口，趾甲沟有无红肿。因为有些糖尿病病人因神经病变使其对足部病觉不敏感，感染早期可毫无疼痛感觉。

3. 每天换洗袜子。

4. 宜穿厚底鞋，鞋跟不要太高。

5. 购置新鞋时，必须双脚试穿，以舒服为标准。皮鞋以软皮为好。

6. 提倡穿厚袜子。厚袜子可起缓冲作用，以保护脚。

7. 最好选择又厚、又软的鞋垫。

8. 部分糖尿病病人足部血液循环不良，时常感觉冰冷，因此要做好以下几件事：

A. 局部保温；B. 要多活动双脚，如散步等；C. 避免双腿盘坐；D. 戒烟：F. 温水足浴。(http://www.dajiyuan.com)