食用桂圆好处多多

【大纪元3月6日讯】(据台视新闻报导) 桂圆，也称为“龙眼肉”，中药材的一种，性质温和、味道香甜，具有补脾、补心的功效。

桂圆可温补、促进血液循环，对于贫血或冬天容易怕冷的人很有效。另外，桂圆具有安神作用，对于失眠、健忘、记忆力不好的人，中医也会以龙眼肉入药。

桂圆也含有丰富的营养成分，例如维他命A、B1、葡萄糖和多种氨基酸等，很适合做为药膳之用，最常见的就是泡成茶饮或煮成甜粥。

但吃多了很容易上火，凡属燥热体质、容易口干舌燥、嘴巴容易长疮、患有牙龈炎等发炎症状的人不宜多吃，以免发炎情形更加恶化。

桂圆本身甜度高、具有糖分，因此，糖尿病患者应酌量食用，以防影响血糖的控制。(http://www.dajiyuan.com)