夏天高温影响睡眠，也让人疲倦，再加上紫外线照射，容易发生肝斑、雀斑、皱纹、皮肤粗糙等肌肤问题。深层睡眠能保养肌肤，教你3技巧降低室温和体...

你知道吗？熬夜一天要用11天才能补足元气。 长期熬夜的人，肝和胆不能得到很好的保养。肝管情绪中的“怒”，所以常常晚睡觉或睡不饱的人...