洗手學問大 專家示範正確方法

【大紀元3月27日訊】（大紀元記者王潤華紐約報導）安康寧之友會於26日下午，假法拉盛華僑文教中心舉辦「細菌知多少? 」生活保健常識講座，邀請關懷保健的健康教育專員講解病菌如何傳播疾病、洗手的方法及重要性等議題，教你如何保護一家人的健康。

美國科羅拉多大學研究，發現平均每隻手有高達150種細菌，所以手是最容易傳染疾病的一種途徑。一項有趣的調查發現，如廁後只有57%的男性會洗手，75%的女性會洗手，這個數字說明很多人並不重視洗手的重要性。

保健員首先示範正確的洗手方法：洗手時先將戒指、手錶、手鍊等飾品拿掉，然後用溫水、肥皂搓洗20 秒鐘。每個地方，包括手指甲、手背、手關節、手交叉的地方都要清洗乾淨，然後用一張紙巾擦乾手，再用一張紙巾關掉水龍頭和開門，這樣才不會沾到水龍頭和門上的細菌。

流感高發期一般都從每年的10 月到次年的5月，在公共場所打噴嚏時，很多人自自然然地就會用手去摀住嘴巴，這種方法看起來有禮貌，其實非常的不正確。保健員告訴我們，這時應該將手肘彎起來，讓噴嚏打在衣袖上，如果夏天沒有衣袖，可以將衣領拉起摀住嘴巴，因為細菌在衣服上只能存活數秒鐘。

由於細菌在手上可以存活相當長的時間，所以打噴嚏後，如果不小心去拿東西或者和別人握手，就很容易把細菌傳出去。另外，有些人喜歡用紙巾，如果紙巾一旦被口水弄濕，就應該立刻去洗手，還有用過的紙巾請不要再放回口袋裡。

這些生活常識對於預防疾病的傳染確實相當有幫助，為了保護全家人的健康，請大家一定要養成正確的洗手方法。 (http://www.dajiyuan.com)