澳洲專家認為兒童需要更多的睡眠

【大紀元4月10日訊】(大紀元記者簡玬澳洲悉尼編譯報導) 澳洲許多孩子喜歡在星期天晚上開夜車，這樣就使自己處於「睡眠不足」並影響了下一週在學校的表現。

據澳新社悉尼報導，奧爾茲教授（Tim Olds）對全澳4000多名兒童進行了睡眠方式調查，結果顯示澳洲兒童因為睡眠差而導致記憶問題並影響學習。在調查中發現許多兒童從星期一至星期五「睡眠被剝奪」時間長達二到三個小時，這不僅對他們（接受）教育產生影響，也同時使這些兒童因為睡眠不足而弭患肥胖，這主要是因為缺乏睡眠可使荷爾蒙增加，而荷爾蒙增加就會增加飢餓感。

奧爾茲教授還認為體重的增加會引起這些兒童活動減少，那他們通常都願意有更多的「 屏幕時間」，花在看電視或者玩電腦和遊戲機上。

這項對9至17歲兒童的調查結果已經發表在澳洲和新西蘭的公眾健康雜誌上了。

奧爾茲教授還提出，澳洲的家長應該設法使孩子整個一週睡好覺。