讓自己的身體互相競爭

我經常喜歡和小朋友們玩一個看似簡單卻不容易的手指頭動作。

尤其是媽媽們帶著的好動的小孩正在「過動」得讓她們頭痛的時候，我這一招屢建奇功。

一開始我會伸出二隻手張開手掌，伸直十隻手指頭，然後問他們，你能夠控制你的指頭嗎？

他們會覺得我很奇怪，怎麼會問這樣「笨」的問題，然後大聲的回答說「當然可以」。

我會對他們說，那你跟著我做做看。

我伸直手臂，張開手指，合上手指又打開手指，然後握拳，他們都跟得上，覺得不怎麼樣。

隨後我拳心向內，左拇指向上伸直，接著右拇指向上伸直，接著二個拇指下收，換伸直二隻小指頭，這個交換他們開始有點錯亂，然後我左手伸直小指、右手伸直拇指，再換成左手伸直、拇指左手伸直小指，他們更加錯亂，我都還沒加快速度，他們就完全跟不上了，最後我全速不斷交換，他們看得目瞪口呆。

我說手指頭都是你們自己的，但是你卻控制不了吧？

我告訴他們，如果你們常常練習就會了，你們在學校就可以像我今天這樣的“SHOW OFF”炫耀了，聽了這話，看了我的「厲害」，他們都興致高昂的練習起來。

他們當然不知道我在大學時代就苦練這一套功夫，為的是要到山地服務的時候，可以唬一唬小朋友們。

我們都會認為自己對自己的身體的動能和運行都能有效的控制。

我們身體的右邊和左邊彼此協合的互助，吃飯的時候，左手拿碗，右手拿筷子；走路的時候，左右腳輪流前進，交換重心，是那麼的協調平和，所以很少人會想到讓自己的身體互相學習、彼此競爭，好讓他們具有更大的能力和適應力。

當我們開始嘗試這樣做以後，我們會很意外的發現，原來我們部份的肢體或是頭腦，被「冷凍」（未曾善用）得太久了，對有些人來說，甚至已經是一輩子了。

最近我會想到「賦予被冷凍的肢體活力」，是因為在一次偶爾的時機中，要用左手用力投個球，不料竟然甩到地上去了，不服輸的，我再拿個球再試一次，結果不但用不上力，還打到旁邊的人，真是尷尬，也真的是「丟人」。

於是回家後我拿乒乓球用左手來投，才發現用左手投球竟然是如此的困難，不但不知道怎麼發力，還「找」不到正確的姿勢，怎麼擺都不對勁。

我猛然驚覺，自己的左手怎麼差自己的右手這麼多？

用了三天的晚上空檔，投了將近二百個球之後，我才掌握了左手投球的發力方法和投球技巧：「勁力在腰，肩手可鬆，勁力在腰，腿腳可鬆」。

這「可鬆｣的意思就是可以發揮控球的技術。

其實這個要訣在所有的運動和武術中是個基本觀念，並不希罕，但是我用左手的時候就是那麼的「陌生」。

當然左手投球遠比不上右手，不過至少也讓自己的左手可以投投球，讓他（這個「他」還是我自己咧）過過癮，哈。

就在左手急起直追的時候，右手也跟著不斷調整投球的細節而不斷的進步，現在我用右手投乒乓球，四公尺外，十球有七球可以打中襯衫的口袋。

而且這用左手一投球，又才發現，自己的左腰幾乎沒有這樣發力過。

我不知道人們身體上的一些毛病是不是和長期「冷凍」了一些肢體有關，不過多把他們動一動，總是有利無害。

我認為左手不是只會「拿著」、「抓著」、「提著」東西，應該也可以像右手一樣的做不同的精細動作。

有了這個觀念之後，我開始嘗試用左手刷牙，故意這樣的訓練左手。

幾星期過後，現在我用左手刷牙已經可以刷得像右手一樣的好。

還有，練習太極拳，往往很難找到推手的對象，我就讓自己的左右手按著繃履擠按的力道互相推擊，效果非常不錯，兩邊都可以不斷的擋、化、轉、攻，對於感受力道來去的「聽勁」功力相當有幫助。

並不是所有右邊的都比左邊厲害。

我發現，斜眼看人，左眼就比右眼輕鬆很多，哈。

或許這是個機遇，可以讓自己的身體更加的強壯均衡，我也相信當我們開始讓部分經常被冷凍的身體動起來的時候，我們身體內裡的血管、經脈、內臟（我們的心臟就在左邊）都會重新獲得力量而得以修整、健壯，我們的生命也會因此而得以延續，多活幾年。

你大概不反對多活幾年吧？哈。@