潘迎紫保養有道 心情愉悅早睡早起

【大紀元2014年12月08日訊】（大紀元記者林莉莉綜合報導）已經65歲的凍齡女星潘迎紫保養有道，總讓人看不出她的實際年齡。她因演出《神鵰俠侶》而有「永遠的小龍女」的稱號。

談到保養的祕訣，潘迎紫曾透露，首先要保持心情愉悅，將工作視為興趣。不管怎麼忙碌，盡量在晚上11點前休息，養成早睡早起的好習慣。每天晚上睡前一定要卸妝，並用適合皮膚的洗臉泡沫徹底清潔皮膚，然後用化妝水收縮毛孔，再塗上眼霜和晚霜睡一個美容覺。

潘迎紫喜歡喝湯、鮮榨混合果汁，也喜歡喝水。早上起床第一件事就是喝一大杯溫開水加純蜂蜜補充水分，讓皮膚保持水潤的感覺。外出前會塗抹防晒霜，避免皮膚受傷害，還會隨身攜帶一把防紫外線的陽傘。

愛運動的潘迎紫早在三、四十年前就開始運動，她表示，規律的運動有助於增加新陳代謝，也能促進身心健康。潘迎紫於2007年在接受《沈春華Life Show》專訪時就透露，一周運動5天，一次至少2小時，後來她比較忙，縮減為一周3天。

多年來她保持每天吃20顆枸杞子的習慣，用來養護眼睛，「長時間對著電腦的話，最好常把視線移向遠方的綠色東西，還可以做做養眼操來放鬆眼睛。其次，枸杞子味道甘甜能明目養顏。」為了保養臉部，她還時常用冷水清洗，促使皮膚緊實，在冬天也一樣保持這個習慣。◇

責任編輯：梁夢竹