【大紀元2018年08月24日訊】（澳洲墨尔本工商讯）癌症治療常常會使患者感到疲倦，然而，定期參加結構化的鍛鍊計劃，從很多角度上講對康復都是很重要的，也會讓患者越來越明顯的體驗到幸福和健康之感又回來了。
聖若望弗蘭克斯頓康復醫院（St John of God Frankston Rehabilitation Hospital）的門診腫瘤康復計劃，為期6週，每週兩次練習，內容包括：信息講座，打坐，太極，以及運動和水療（如果適合患者）。該康復計劃將為患者量身定製，盡可能滿足各自的需求和目標。
康復計劃詳情
信息講座
醫生和患者展開互動式地討論，話題涉及各種常見問題，以協助患者日常生活所需。比如：如何選擇健康食品，解決心理壓力的小技巧，如何平穩度過每一天，以及鍛煉的好處等等。
打坐時段
由職業理療師Rivka 指導，每週30分鐘，能幫助患者調整精神，恢復心平氣和的心態，為接下來的太極鍛煉時段做好準備。
太極是全身運動，學習時需要患者將注意力集中在每一步招式上，所以是一個協調身體和大腦的同步鍛煉，時長30分鐘。它能非常有效地幫助病患釋放精神上的壓力，放鬆心靈。學練太極，還能幫助患者提高身體的平衡能力、身姿更正、呼吸更通暢。
運動時段
時長60分鐘，由運動生理學醫師（EM）Sam指導患者進行從輕度到中度的運動練習。Sam 在運動開始前將測試患者的運動能力，接下來將為患者量身定做，設計出最合適的運動計劃。
水療
這是腫瘤康復計劃中的新內容。據前期的研究顯示，這是一個非常有效的運動方式。水溫保持在34度，在水中運動需要克服水造成的阻力，因此，運動量很大。同時，這種運動方式也能使患者徹底放鬆。醫務人員雖然鼓勵患者參加這一鍛煉方法，但顯然並不是每一個人都適合採用此方法，所以，對無法參加的患者將安排其它的鍛煉方式。
以下是參加過這一康復計劃的部分患者反饋：
「在如何增進健康、如何能在治療後協助康復的議題上，如果任何人對此需要建議和幫助的話，我願意強烈推薦這個康復計劃。」
「非常感謝這一康復計劃各時段的醫師們，他們的體貼和關心令人感激。」
「這是一個無價的計劃，不僅僅是因為其中的運動項目和信息，還有就是與其他有類似身體情況的人在一起鍛煉，有社交的氛圍，和善細心的工作人員隨時關照每一個人，力所能及地參與鍛煉。」
「這是一個卓越的計劃，應該讓盡可能多的人有機會參與。」
「感謝能有這個機會參與其中。」
「真是激勵人心」
希望參與這一康復計劃的患者可隨時報名加入。僅需患者的專科醫生或家庭醫生向康復醫院的理療師寫一封推薦信，接下來該理療師為患者做一次醫療評估後即可開始。隨後，患者將在負責腫瘤康復計劃的護士及Sam和Rivka的指導下，進行為期6週的康復計劃的鍛煉項目。
該計劃也對需要接受住院康復治療的患者開放，他們每天需要就近獲得強化治療。
如果您有任何疑問，或需要更多詳情，請致電聖若望醫院總機9788 3333並要求和相關人員Rebecca Nolan 或Sam Buchanan諮詢。
REFERRALS/醫生推薦信聯絡方式：
Outpatient /門診患者
St John of God Frankston Rehabilitation Hospital 255-265 Cranbourne Road, Frankston 3199
Fax: (03) 9788 3280
Inpatient/住院患者：
Fax: (03) 9788 3304
责任编辑：李欣然