針對不同的疾病,都有一個適當的「運動處方」。對於心臟功能不好,隨便動一動都會喘的人,該不該運動?要如何運動?什麼時間運動?又應該注意什麼?用運動來改善心臟功能的原理是,除了可以改...
2019年01月10日 心肺功能 心臟
麥得飲食(MIND Diet)是以地中海式飲食及得舒飲食為基礎所發展出來的,可說是兩種飲食型態的綜合體,近年來相當受到大眾的重視。麥得飲食與其他兩種飲食型態的最大差別,為麥得飲食...
2019年01月11日 大腦老化 失智症


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