秋季保健菜酸梅排骨湯

　眼下剛剛進入秋天，人們身上的暑熱尚未散盡。今天我們特地給大家推薦一道酸梅排骨湯，對於肺虛久咳、津少口渴、不思飲食者具有一定的食療功效。

　　●原料：

　　豬排骨２００克，酸梅３個，蒜茸５克，精鹽、味精、白糖、料酒、澱粉、胡椒粉、芝麻油適量。

　　●製作方法：

　　排骨斬成小塊，洗乾淨，瀝淨水分，放在碗內，加入精鹽、味精、白糖、酸梅（用手抓爛）、蒜茸、辣椒粉拌勻，然後加入干澱粉和少許料酒拌勻，即可平鋪在碟上，放進蒸鍋內蒸８分鐘至熟，加入蔥段略燒熟即可。

　　●操作要領：

　　排骨在碟上必須鋪平，不可堆起。

　●特別提示：

　　胃酸分泌過多者不宜食。

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