寂寞會像感冒般傳染

芝加哥大學、聖地牙哥加州大學和哈佛大學研究人員表示，寂寞會在人群中傳染，而且女性比男性更容易感到寂寞。他們還發現，寂寞的人傾向把悲傷負面的情緒帶給周遭的人，導致他們被社會孤立。在他們失去朋友前，寂寞的人將寂寞感傳給僅剩的朋友，讓他們也變得孤單寂寞。

領導此次寂寞分析的是芝加哥大學心理學家卡西奧普，他說：「我們發現一種特別的蔓延模式，當他們變得孤單時，將被擠到社交網絡的邊緣。」他還說：「社會邊緣的人本來就較少朋友，而寂寞感更導致他們失去僅存的社會連結。」如此一來，就會惡性循環，讓他們變得更孤立。卡西奧普還指出，寂寞和身心疾病息息相關，很可能縮短生命。因此，認識寂寞，並且幫助那些已被感染的人，也就更顯重要。

那麼，寂寞到底是什麼呢？寂寞，指的是一種孤單冷清的感覺。筆著以為，克服寂寞的辦法，首先就是要學會正向思考，放棄或擱置那些負面的念頭，並且主動去思考、規劃一些想做的事情，在忙碌的做事過程中也就不容易感受到寂寞的侵襲了。(整理／林若梅)

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