【大纪元2011年11月16日讯】（大纪元记者闻慧多伦多编译报导）在喉咙发痒，流着鼻涕，有头痛心悸感觉时，你仍然觉得没必要请一天病假，还要坚持去上班吗？研究显示，此时的工作成效，远不如正常健康时的你。
据《环球邮报》报导，加拿大皇后大学最近一项研究发现，带病来工作的员工比在家上班员工给雇主带来的生产效率几乎低两倍。这项由阿法克赛生命科学公司(Afexa Life Sciences Inc.)拨款资助的研究发现，在随机月份中，1/3加拿大成人喉咙痛，患有感冒或流感，1/5的人对病症视而不见。类似研究也显示，83%的美国成人调查对像在有类感冒症状时继续上班或上学。
临时就业公司Accountemps也公布了对430多加拿大员工进行调查的结果，发现人们更可能担心受患病同事的传染，而不是被他们的奉献精神所感动。57%的人称，他们害怕接触有病的同事，29%的人表示，他们担心同事的安康，只有11%的人称为带病工作的同事所感动。
但是，当他们自己患病时，51%的人称，他们无论如何也会去上班，31%的人称他们会呆在家里，请一天病假。
预防传染 生病最好在家休息
Accountemps多伦多分部经理迪薇怡(Anaar Dewjee)认为，许多人对工作期间患病感到有压力，因为他们对雇主有一种责任感。一些人对离开同事去放松身心也往往有内疚感，或认为如果他们出现在公司，给老板留下的印象会更好。
迪薇怡称，员工生病时工作效率不高，也有传染别人的风险。同时，如果不好好休息，他们可能会恢复地更慢。这实际上起了反作用。
很多上班人士很难从患病症状中作出是否有必要请假和应该请几天病假的判断。安省公共卫生厅(Public Health Ontario)传染病预防和控制部门代理主任赛德(Doug Sider)表示，许多类感冒症状，如咳嗽、头痛、发烧、鼻塞和肌痛，可能是因为A型流感、B型流感或许多呼吸道病毒引起，它们对身体影响不同。
他说，更复杂的问题是症状的严重性不一定表明疾病传播风险水平。他说：“如果症状轻，就意味着传染性低吗？或如果症状严重，传染性就更高吗？对此，我们不一定能准确判断。”
赛德称，如果人们开始感觉病了，应该在家里至少呆上2至3天，因为那时他们最易传染别人。如不得不去工作，他建议勤洗手，朝纸巾或衣袖咳嗽，使用含酒精的洗手液。
西安大略大学(University of Western Ontario)人类免疫学中心负责人星赫(Bhagirath Singh)称，人们免疫系统一般在48小时后才起作用，但是会在4至5天里继续传播疾病。
星赫表示，通常一个普通感冒持续大约7天时间，而一些病毒性流感要持续几个星期。
生病必须上班怎么办
职业教练公司Career Joy的创始人柯恩思(Alan Kearns)称，当然，如果生病了，应该呆在家里。但是，万一有重要的事情去做，工作中确实无法脱身，这里有几点建议可遵循去做：
1、通知上司，这样也许上司可能会让雇员请假休息，至少上司知道为什么雇员看上去没精神。
2、尽量隔离区工作
一些公司配备单间，可作为临时工作地，就不会把病毒传染给别人，同时生病雇员也能够多休息一下。
3、改变要求
如果生病时不像平时那样有效率，就不要对自己太苛刻。
4、分割工作
如果发现一大早思想最敏锐，那就抽出1或2个小时做最重要的工作，把100%的精力和注意力放在工作中，然后放松下来，比如用60%的精力来完成一天中其他的工作。
（责任编辑：林妍）
