【大纪元2015年10月02日讯】（大纪元记者李晴照帕洛阿图报导）现代人由于社会竞争激烈，工作和生活压力大，致使失眠的人趋多，很多人就选择用安眠药来“强制关机”，但是安眠药对失眠只能起到暂时缓解的作用，不能从根本上治愈，甚至还会产生赖药性。中医认为，使人体的阴阳平衡才是失眠的基本治则。
同是失眠 病症却不同
失眠，不单是指一夜无眠，还包括难以入睡、浅睡和多梦易醒等，大多是人们压力太大和身体机能下降所致。中医认为失眠大致可分为十多种症型，也可以细分病机、病因的更复杂划分。
湾区的莫伟明医师对失眠的治疗，有一套“以经方为母方，以时方为子方”的独到治疗经验。
辩证虚实 调合阴阳
莫医师以病人为师，辩证论治，找出对病人最合适的解决方案，达到最好的效果。对不同失眠症型，莫医师以调整阴阳医治，使阴阳平衡作为基本治则。中医认为，脏腑调和，气血充足，心有所养，阳入于阴而寐。
当身体阴阳之气自然而有规律的转化，阴气平顺，阳气固守，相互调节维持相对平衡，入睡和觉醒才能正常交替。
从身体机能上来看，《黄帝内经》说“心主神明”，睡眠也属于心神的功能，和心最密切。而中医辩证首要分虚实，失眠若是病史很长，几个月甚至几年了，则多为虚证；若是因突发事件，或因脾胃不适而引起，则为实证。
多数的失眠 由肝入手医治
心主火，木生火，而肝属木，“虚者补其母”。对虚证，中医多是从肝着手，而对实证，多从泻心火或泻肝火来诊治。通常心血虚的失眠，治肝之不足就可疗心血之火。所以大多数的失眠，由肝入手，无论是服中药或是针灸，大多可以改善。
当患者前来就诊，莫医师会细致地向病人了解情况和发病原因，然后才对症下药，再结合针灸和松筋手法，通常1周就可见效，2周得到明显改善。一般有约10%的顽固性失眠患者情况比较特殊复杂，莫医师也会调整治疗策略和方法，往往会在短时间内取得效果。
每个人的失眠夜都不同
有位四十多岁的女病人，从事教育工作，一年多前因家庭变故的打击，心情非常沮丧低落，从此抑郁爱哭，睡眠也不好。后来演变成尿频甚至失禁。曾找西医治疗，服用西药治疗却无功而返。
后来经人介绍她来找莫医师治疗。莫医师根据病人的陈述，认为肝主气机升降，情绪问题多半从肝引起，而肾管理大小便，二便功能与肾虚有关。所以，莫医师以疏肝理气，加上补肝肾的中药，配上针灸治疗。3周后，病人失眠、频尿病症全部恢复正常。
另有位五十多岁女士，更年期综合症明显，常常潮热盗汗，晚上失眠，使其痛苦不堪。莫医师由其肝肾入手，兼顾她阴虚火旺的症状，调理肝肾之后，大约4周，更年期的不适获得改善，睡眠也回复正常了。
还有一位17岁青少年，由于面临升学的巨大压力，导致失眠，精神无法集中，学习成绩受到严重影响。莫医师由疏肝理气入手进行治疗，2周后得到明显治疗。
有位四十多岁男子，体胖、长期失眠，常感觉胃闷不适。莫医师由健脾利湿入手，治疗3周后，失眠已有明显改善，也顺带使体重下降。
日常调理 预防失眠
平时如何去预防失眠呢？莫医师建议读者由疏肝理气和健脾利湿做起，可参考下面作法：
甘麦大枣汤：《伤寒论》里有一方子叫甘麦大枣汤，能治疗脏躁。脏躁是指人虽然没什么器质性的病，但就是觉得身体不舒服。我们平时也可以用甘麦大枣汤来疏肝理气。做法是：小麦约15克，甘草6克，红枣3颗，用保温杯泡茶喝，还可以加几朵干的玫瑰花苞，玫瑰也是中药里疏肝理气的药，建议用有机的玫瑰花苞，减少农药化肥的毒害。
四神汤：健脾方面，我们平时可以煲四神汤喝，老少咸宜。做法是：莲子、薏仁、山药、芡实、茯苓各15克，煲汤约1个半小时，可以加些生姜、香菇和少量当归提味。但是请注意，薏仁有促进子宫收缩的作用，所以孕妇忌用薏仁。
穴位按摩：除了饮食方面多调补外，平时还要多运动，少吃寒凉食物，经常按摩太冲穴、劳宫穴、神门穴、三交阴穴等穴位，对于失眠患者都有好处。若是比较严重的失眠，建议找中医师诊断治疗，以免延误病情。
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莫伟明中医师
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责任编辑：李曜宇
