【大纪元2015年03月07日讯】美东时间3月8日（周日），美加两国将开始今年的夏时制（Daylight Saving Time）。两国民众需要在周日凌晨2点将时钟拨快1个小时为凌晨3点。美东与北京时间的时差，也将由现在的13小时缩短为12小时。
夏时制又称日光节约时制(Daylight saving time)或夏令时间(Summer time)，是一种为节约能源而人为规定地区时间的制度。
为了更好的适应新的作息时间，有关部门特地提醒公众，最好在夏时制生效前2到3天开始调整睡眠时间，因为夏时制实施意味着人们要少睡一个小时。有研究显示，在夏时制开始之后，与睡眠相关的交通意外会突然增多。
今年的夏时制将于11月1日结束。
夏令时的起源
据称最早有夏时制构思的是美国著名政治家、科学家本杰明．富兰克林，他在任美国驻法国大使期间，由于习惯于当时美国农村世家的早睡早起生活，于是他在1784年给《巴黎杂志》的编辑写了一封信，信上说法国人的晚睡晚起的生活习惯浪费了大好的阳光，建议他们早睡早起，说每年可以节约6千4百万磅蜡烛。但富兰克林当时并没有建议实行夏时制。因为当时根本还没有统一的时区划分。
直到1907年，英国建筑师威廉．维莱特（William Willett）才正式向英国议会提出夏时制的构思。
1916年，第一次世界大战期间，德国首先实行夏时制，英国因为怕德国会从中得到更大的效益，因此紧跟着也采取了夏令时间，而法国不久也效仿实行。1917年，俄国临时政府第一次实行了夏令时间，但直到1981年才成为一项经常性的制度。1918年，参加了第一次世界大战的美国也实行了夏令时间，但战后立即取消。
1942年，第二次世界大战期间，美国又再度实行夏令时间，1945年战争结束后取消。1966年，美国重新实行夏令时间。欧洲大部分国家从1976年，即第四次中东战争导致首次石油危机（1973年）三年后开始实行夏令时间。
责任编辑：卓惠如；复核编辑：姜斌
