整洁的家更健康 老外这样整理家居

【大纪元2016年04月01日讯】（大纪元记者明月报导）窗明几净的居家环境让人心情开朗、身体健康；反之，肮脏凌乱的环境让人心情烦躁、身体不适。下面我们就来看看老外如何整里家居。

整理床铺

每天起床，把床铺收拾整齐。床是用来睡觉的，不是堆放杂物的地方，把书本放回书架上，衣服吊在衣架上。如果把它们都堆在床上，不但不整洁，积灰了还影响健康。

用完随手整理

刷牙后，把盥洗盆的水擦干；梳妆后，把护肤品盖上，放回原位；做完饭后，把灶台清理干净。总之，每次办完事情顺手处理，很快就能整理干净。如果用完东西随处摆放，东西就会越摆越乱，积累灰尘，到时就要花大力气清理了。

善用记事本

有些人习惯随手在信封背后或小贴纸上记电话号码、写灵感等，其实这是混乱的开始。写完随手一扔，东一张西一张的，把家里弄得杂乱不说，等要用到时却经常找不到。应该学习把这类零碎资料记在记事本或手机里，既节省空间，又不容易弄丢。

别囤东西

日常用品最好是需要多少买多少，别看到便宜就买，结果囤了一堆，不仅占用空间，还浪费钱，因为等到要用时却发现已经过期了。再者，杂物越多，打扫时花的时间就越长。

丢弃不用的物品

家中杂物太多，是丢弃的时候了。日本杂物管理咨询师山下英子在其著作《断舍离》一书中说在决定东西要留还是要舍时，要问的问题是：“现在的我需要这件东西吗？”那些“总有一天会用到”、“丢了很可惜”的东西，绝大部分都可以不要。

美国整理专家史卡夫指出，许多人把不用的东西都留着，心想要用到时就不必再买，省时省钱。可是，在真的需要用到这些东西时，却怎么也找不到，因为它们早已被一样又一样舍不得丢的东西淹没了。根据他的经验，如果你已经一年没用过这样东西，你大概就不需要、可以丢了。

别乱扔衣服

每次把脏衣服换下来之后，应该放到洗衣篮或洗衣机里，别随手扔在沙发、椅子或地板上，因为这只会让你花更多的时间去收拾。如果衣服还要再穿，就把它吊在架子上，既不皱，又通风。

吃完饭就洗碗

用过的盘碗要尽快洗干净、擦干，放进碗柜或消毒柜里。有些人习惯吃完饭继续看电视，把碗堆个一两天才洗。这样很不卫生，而且堆多了看着都累，更不想洗了。

勤换洗碗布

沾满了油污和食物残渣的桌布、洗碗布（或洗碗海绵）是包括大肠杆菌在内的很多病菌的温床。建议准备两三块布轮着使用，而且每天用完后都用消毒剂清洗、晾干。食物的清洁和烹饪用具的干净对人体的健康都很重要。

把毛巾晾起来

用完面巾和毛巾之后要晾起来，把窗子打开，让它通风，不要随手扔在洗手盆、沙发或椅子上，潮湿的棉质品很容易发霉，有异味，也不利于健康。天气晴朗时，最好晒在室外。面巾和毛巾要定期换洗，别等到油腻了、长黑斑了才拿去洗。

每天倒垃圾

不是每个人都有每天倒垃圾的习惯，但这却是很重要的。厨房的垃圾，如剩菜、果皮、虾壳、鱼骨之类的，很容易发臭、滋生细菌，会引来蚂蚁、苍蝇、蟑螂、老鼠等。尤其是养了宠物，更要每天倒垃圾，否则就麻烦了。

其实，只要养成好习惯，每天仅花一点时间，就能把这些小细节做好，使家居更整洁，生活更健康。住在干净整洁的环境里，我们也会感觉心情舒畅，幸福感倍增。

责任编辑：茉莉