全球睡眠调查 女性睡眠时间比男性长

【大纪元2016年05月07日讯】（中央社华盛顿7日综合外电报导）科学家透过一款app搜集全球民众的睡眠模式并加以分析，发现荷兰人睡眠时间比日本人和新加坡人多将近1个小时，女性睡眠时间普遍比男性多。

刊登在“科学先端”（Science Advances）的研究显示，荷兰人平均睡眠时间有8小时12分钟，比日本和新加坡人的7小时24分钟多。

英国人平均睡眠时间不到8小时，略少于法国人。

研究也发现，女性每晚睡眠时间普遍比男性多30分钟左右，尤其在30岁到60岁之间。中年男子睡眠时间最少。

研究人员表示，研究结果可用来解决“全球睡眠危机”。

美国密西根大学（University of Michigan）研究团队2014年推出帮旅客解决时差问题的应用程式Entrain，使用者可选择是否将睡眠习惯资料分享给研究团队。

1个国家的人民越晚睡，睡眠时间就越少。但什么时候起床，似乎对睡眠时数没什么影响。

研究人员佛杰（Daniel Forger）表示，想熬夜的渴望和身体催促我们早起之间存在冲突。

他告诉英国广播公司新闻网（BBC News）：“社会因素让我们晚睡，我们的（身体）时钟却希望早起，折衷结果就是牺牲了睡眠时间。我们认为这就是全球睡眠危机的现况。”

轮班工作造成睡眠习惯大乱，导致一系列健康问题，包括第二型糖尿病。