当年轻的你，面临求学中的难题；困陷于爱情的迷宫；或遇到人际关系的瓶颈，请写封信投入“青春会客室”，让艾莉陪你走过难关，渡过低潮，让年轻的心再度飞扬！
艾莉姐你好：
这两年我一直有睡觉会磨牙的困扰，刚开始没有多想，后来觉得可能是心理压力造成的。每次只要越朝我的梦想去认真努力，晚上就越容易磨牙，总觉得事情完成了，但自己都不满意，明明是为自己的梦想努力着，却开心不起来。我发觉到我可能严重缺乏自我认同，到底该如何才有办法发自内心的肯定自己？
你好：
有梦想的年轻人是值得肯定的，但是梦想的翅膀若背负太多恐惧、顾虑、缺乏自信等因素，就无法飞得高飞得远。但是，在自我感觉良好或好高骛远之间，要如何取的平衡，让自己稳健朝梦想迈进？关键在于了解自己、适度规划，以及超越自己。
首先，你要了解自己的实力，所谓“知己知彼，百战百胜”，了解自己的优缺点，才能不卑不亢的立下属于自己的梦想。此外，值得追求的梦想通常很难一蹴可几。所以，我们要懂得计划，按部就班，就如攀上高峰的过程，需要检视自己的干粮、地图、通讯设备是否齐全，还要了解天候等等，才会出发。
尤其是难度高的世界级山岳，参加者通常是攀登过无数大小的山岳，锻炼出一定程度的经验和专业，才会去挑战艰难度高的山岳。所以，你可以有你人生向往的圣母峰，但是，不要急，只要目标明确，我们就不疾不徐步步为营，在规划的过程中，透过时时检讨与调整，山之巅终究会印入眼帘。
那么，要如何自我认同？跟自己比赛。今天的你比昨天更有活力，更懂得善用时间，更能反省自己，那就是进步，就是在超越自我。而当你专注地当下，不知不觉中，你也在超越别人。但是，你的重心不是一旁呼啸而过的对手，而是自己的呼吸是否匀称、脚步是否规律稳健，才能心无旁鹜地逐梦。
俗谚：“人比人气死人”，又说：“一枝草一点露”，其实一点都不冲突，我们明白“天生我材必有用”，但是我们也不忘虚心见贤思齐，向和你梦想一样的前辈请教。大家透过分享互补，让彼此更好，这真的是一件有意义的大好事呀！最后，试着给努力的自己打从心底按赞，有梦想的人是有动力的人，能自助而后能助人。我由衷相信：总有一天，你会因为满意自己脚踏实地度过每一天而睡得香甜！加油！
青春物语：值得追求的梦想通常很难一蹴可几，所以，我们要懂得计划，按部就班，才能攀上人生的圣母峰。
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