【大纪元2018年06月28日讯】（大纪元记者林苏菲台北报导）近年风行运动健身热潮，不仅对身体有益，也可以改善整体生活品质，对于体重管理也有一定程度的助力。挑选适合的运动内衣，优良的透气度、舒适度，成为女性在运动时最佳的续航力。
但是穿着错误的运动内衣，对女性朋友胸部的伤害也不小，运动的时候胸部会随运动程度的不同有着不同程度的晃动。一般内衣对胸部的稳定和保护作用，没有运动内衣来得好。如果运动比较激烈，会造成胸部的皮肤与乳房韧带组织受到伤害，长期下来也会有胸部下垂的疑虑。
挑选适合自己的体型与运动型冠的内衣，不同级别的运动内衣提供不同的支撑力，运动内衣的支撑级别由两个因素决定；运动的激烈程度和胸部的大小。运动越剧烈对运动内衣的支撑要求越高，胸部越大对支撑力要求也越高。
【轻度支撑型的运动内衣】
适合从事轻量运动如瑜珈、健走、骑自行车、高尔夫等。轻度支撑型为了让运动时的热气得以排出，有网洞组织及透气洞洞棉杯设计，能让运动时透气、舒适。
【中度支撑型的运动内衣】
适合有氧健身等中度运动。可挑选防震功能、弹性合身、透气罩杯与弹力网布，快干舒爽运动不受限。运动内衣耐穿持久，反复穿着洗涤不易变形，穿着合身、轻盈舒适透气。
【高度支撑型运动内衣】
从事跑步、网球、篮球、拳击等激烈的运动时。因为胸部由脂肪、乳腺和纤维组织构成，没有肌肉支撑相当脆弱，激烈运动时需要重度支撑型的运动内衣，减缓锻炼时对胸部所带来的冲击，减轻肩膀的压力增加舒适度，配合激烈运动时身体的延展，更能专心运动提升效能。◇
责任编辑：尚颖
