【大纪元10月11日讯】你心里想什么，就会成为什么。在大部分的时间里，你会成为你所想像的你。征服畏惧、建立自信的最切实的方法，就是去做你害怕的事，直到获得成功的经验。建立自信的方法包括：
一、约束自己务必忍耐、等待、绝不灰心，告诉自己“我拥有创造优秀人生的能力！”
二、确信不久的将来，愿望一定能实现，所以请每日花三十分钟确实描绘自己成功后的面目。
三、信任自我暗示的伟大力量，所以请每日花十分钟集中精神作自我暗示。有首诗十足表现出了自我暗示的卓越功能：
你想你会输，你便会输
你想你已无救，你便无救
你想你也许不会胜利，你便不会胜利
你想你将失败，你便失败
看看这个社会吧！成功永远属于将愿望坚持到底的人
“心”决定一切，信愿行。
你想你必胜利，你便胜利
你想奋发，你想向上，你便成为奋发向上的人
努力吧，重新起来！
强有力的人不一定胜利，敏觉、灵活的人也不一定成功
坚信“我能够！”胜利便非你莫属！
四、将自己的“目标”明确地写在纸上，而后一步步秉持信心向前迈进。
五、利他无障碍，，因此禁绝自己建立利己性目标。任何成功都是因于众人之力，所以首先便须为大众着想。“成功不可建筑在别人的痛苦上”，应有体贴之心，利他之心，利学生之心。每日大声诵读这些“誓言”，告诉自己：“我的信心很坚固，我必成功！”
六、向优秀的成功者学习经验。
优秀的成功者都有一种气味，全身上下充满热诚，活力充沛，相信拥有极佳的未来，只要你愿意累积好过人的学问与实力，往自己的兴趣努力发挥，请教优秀的成功者成为你的老师，随时请益经验与自己所走的方向正不正确，这样才能拥有更大的想像空间。
七、将注意力集中在以下六个重要的成分：
（一）、身体安全：身体完全不受伤害的自由。
（二）、情绪安全感：没有胁迫及恐惧。
（三）、个人识别：问“我是谁？”这个心灵feeling。
（四）、联盟关系：一种归属感与向心力的feeling。
（五）、竞争力：感觉有能力与信心去面对未来挑战的feeling。
（六）、使命感：感觉个人的生命有意义和目标，让自己心灵尽量升华到灵魂层次，如此，你才有更大的宇宙能量为你所用。@(http://www.dajiyuan.com)
