【大纪元12月27日讯】(据中广新闻报导)“唉…过年时大吃大喝胖了好几公斤!”“奇怪！我明明吃的很少呀，为什么会越来越胖呢？”在讲求瘦就是美的现代社会相信女性同胞们都有减重的经验，似乎女性一辈子都在与肥胖作战。肥胖是现代人的文明病，减重不仅是为了爱美，理想体重更是维持身体健康的不二法门。
到底怎样才叫做肥胖？在医学上当进食热量多余人体的消耗量而以脂肪形式储存于体内因而超过标准体重20％时称为肥胖症。
减重方式五花八门，在中医方面除了大家所熟知的中药药物减重之外，明悦中医诊所田宜民医师表示，还可选择越来越夯的—针灸减肥！
针灸减肥的针法非常多，基本上可以分为传统针灸、穴位埋线、耳针三大类。
【1】传统针灸：
某些穴位与食欲有关，可以抑制食欲，因为针刺能引起神经传导物质的释放，阻断脑中的饥饿讯息因而抑制饥饿感。另外依照人体经络选取与消化系统相关的经络，例如脾、胃、肝胆、肾经可以用来调整肠胃功能加强代谢或是调整内分泌系统。针灸减肥又可以称为懒人减肥法。在肥胖处的肌肉层给予电针处理，透过微电流作用让肌肉产生被动的收缩，让你躺着就能消耗能量。
【2】穴位埋线：
最近流行的穴位埋线原理与针灸相同，不同的是针灸一般针15至20分钟左右，穴位埋线则是把羊肠线埋入穴位，持续24小时的穴道刺激，直到埋入的羊肠线被身体吸收为止。根据临床的经验，因为埋入的羊肠线对于穴位的刺激大约可以维持1至2个礼拜的时间，所以患者不需要经常到诊所。
【3】耳针：
在耳朵进行埋针或是贴耳豆，都可以达到减肥效果，在内分泌点处理水分代谢问题、胃点可以调整肠胃功能、神门点可以镇定神经，饥点则可以抑制食欲。耳针具有安全、方便的特性，不过只有少数病人可以达到减肥效果。
由于针灸用的针都很细小，对皮肤来说，针灸的孔穴都是极小的创伤，正常人的机体修复很快，除了耳针须注意避免碰水之外，其他体针对日常生活几乎没有影响，洗澡、游泳都不成问题。
埋线后要注意4小时内埋线处勿碰水以预防感染。两天后可以按摩埋线处以增加燃脂的效果。
其实不论何种减重方式仍须配合饮食控制。做针灸的期间仍须配合饮食的控制以降低热量的输入，否则减重效果会打折扣。另外减重的成效因人而异，除了个人饮食控制的不同之外，软脂肪减得快而明显，硬脂肪则较难消除。
最重要的，结束疗程后会不会容易复胖呢？田医师表示，瘦下来后胃口自然变小，只要不暴饮暴食，基本上都是可以维持瘦身后的成果的。针灸减肥法并没有特别强调运动的部分，倒是相当适合懒的运动的人。但如果要瘦的紧实要搭配有氧的运动每次30分钟以上，这样就不但可以提高代谢率，更可以让你瘦的更健康。
