戴振浩：改变

当我们没有办法破茧而出的时候，当我们遇到挫折的时候，当我们想要变成更好的时候，我们就会想到“改变”；不管是从自己开始改变，或是期待他人改变，总认为改变才是根本解决问题的契机。真的“改变”就可以根本解决问题吗？我们有没有陷入“改变就一定变好”的迷惘里？其实改变也有可能越来越坏哪！

基本上，凡事想要有所改变、有所突破时，都是痛苦的，都是存在风险的，而且改变是要用心与用力的。我们看到了别人成功的“改变”经验后，以为只要复制后加诸于我们身上，就可以收到相同效果，其实这种逻辑推理可能太简单化了些。每一个人或每一个团体，其所构成特质，都有其独特性和复杂性，其中任何一个因素的改变，都有可能产生出不一样的结果，“橘逾淮为枳”不就是说明这种道理吗！

当我们接触完全陌生的东西时，就是一种考验，例如换一个单位服务、出国旅行的时差调适、学习一种新的技术时，就是一种辛苦的改变。读书时，凡是认识一个新的国字，背诵一首新的诗词，由全然陌生到熟练，就是一种挑战；如果是背诵长篇课文或参加各种考试要拿高分，那就更叫人难过与烦恼了。

当经过一个长长的假期，习惯慵懒之后，要重新投入工作，我们面对作息时间不同，工作压力骤然增加，生活节奏重新调整改变时，心理常常容易产生恐惧与焦虑，甚至会想要退却与逃避。如果我们没有面对挑战的毅力，可能就会陷入痛苦的挣扎与困惑里；如果我们早有迎接和面对的心理准备，可能就会试着从困境中，逐渐琢磨出一条生存之道。

人心思变，有时我们会不喜欢僵化，会想要突破平凡，会兴起要有创意的念头，基本上我认为都是可取的。只是别忘了要寻求改变的同时，要先做好心理的自我说服，要先做好可能的风险管理，如此才不会让自己深陷在“改变会更好”的迷思里，变得前进不能，后退不得。◇ (http://www.dajiyuan.com)