梦境是否能反映自我 并改变行为？

【大纪元3月4日讯】(大纪元记者叶澄旭编译报导)分析梦境是否就能解读人的潜意识，心理分析学家们对于这个问题仍有高度争议，然而大部分梦境解析专家都认同佛洛伊德与荣格的见解，认为梦境确实能洞察人深层的意识、解决生活的难题及拓展人生的机会。

梦境隐含意义

究竟真如哲学家苏格拉底、笛卡尔和心理学家佛洛伊德、荣格所言，梦境反映人类的潜意识及人类真实的自我，抑或纯粹只是神经元放电时的无意识活动，不具任何意义？

《梦境指南》(the Dream Journey Guide)的作者薇利尔斯(Diane Villiers)表示，大部分梦境均具有目的性，与我们过去24到48小时内的生活有关，不仅能直接让我们与内在的自我沟通，提供最新的信息与独到的见解，还可以指导日常生活，协助开拓未来。

薇利尔斯表示，梦就像个人专属心理治疗师，能帮助你认清自己的优缺点，尊重内在的神性与圣洁，即认识自我与接受自我，还能引导你发挥潜在的天赋，打破惯有的错误行为方式并克服自己的缺点。

今年二月《个性与社会心理期刊》(the Journal of Personality and Social Psychology)发表的最新研究中，心理学家摩尔维吉博士(Carey K. Morewedge)分别对不同文化族群的受访者进行调查，结果显示大部分的人认为梦境的确反映现实生活中被隐藏的情绪和思想，而且许多梦境所传达的想法，通常比清醒时的想法更有意义。

梦境影响行为

为了探索梦境如何影响清醒时的行为，心理专家调查波士顿的通勤族，请他们想像在搭机旅游的前一晚，可能发生的四种情境：1.有意识的想到坠机情况，2.听到恐怖份子劫机的危险性提高，3.梦见坠机，4.听说即将搭乘的航班刚发生坠机。结果显示：梦见坠机与听到发生真正的坠机，两者引发相同程度的焦虑不安，受访者在梦见坠机后，极可能因而改变旅游计划而不搭飞机。

梦境解决问题

心理学家荣格主张，梦境反映我们现实生活所遭遇的情绪和问题，藉由分析梦境，可以协助我们解决现实生活中的问题。研究梦境逾十年的哈佛医学院行为心理学家巴瑞特博士(Deirdre Barrett)认为，梦就如同我们清醒时的思想一般，有重复琐碎的杂念，但也有深奥有意义的想法。

巴瑞特博士指出曾有许多梦境帮助人们解决问题的有趣经历，其中还包括两个诺贝尔奖得主，他们宣称他们的突破性思考是来自于自己的梦境。

诺贝尔奖得主奥图．罗威(Otto Loewi)藉由梦境所提供的提供实验方式，证实神经传导是藉由化学物质而非电子。二次世界大战中的乔治．巴顿(George S. Patton )将军也曾公开表示他在梦中完成作战计划。

而在巴瑞特博士的最新研究中，她要求受访的学生睡前专注思考课业上的难题、或生活上个人遭遇的难题，隔天早晨睡醒，立即在笔记本上写下梦境，经过一星期的时间后发现，半数学生梦到难题，而另外半数学生梦到解决难题的方法。

男女做梦大不同

德国《今日心理学》曾对男女做梦现象进行的调查显示，男人和女人的梦境常出现两种截然不同的特征：男人的梦里多暴力、爱表达，而女人的梦则多与复杂的生活及感情相关。

男人的梦积极活跃，常带有进攻性和挑衅性，内容多与职业、竞争、声誉及财产有关，如得到大奖或一夜成名等，较少有烦恼的事出现。而多数女性的梦与紧张、烦躁、悲哀和压抑有关，反映出一种不安全感。

别过分依赖梦境

德国科学家指出，人从出生的那天起就开始做梦，一个晚上的睡眠通常包括四个或五个的做梦期，约占总睡眠时间的百分之二十；其中只有 40% 的梦境是真确的，其余 60%都是无意义的。

所以做了怪梦时也不用太紧张，也不能完全以梦为行事的基准，凡事还是应理性的判断并保持心境开朗，才是最健康的方式。

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