耳与健康

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【大紀元3月4日訊】古今中外的醫學研究發現:耳与臟腑、經
絡、腺体的關系密切。人体任何部位都可通過經絡反映到耳廊
的相應部位上來。如果經常鍛煉雙耳,對局部按摩,拉引刺
激,可促進血液、淋巴循環和組織間的代謝,調理人体各部及
臟腑机能,達到健身強体、延年益壽的目的。
  
(一)捏揉耳尖法 用雙手食、拇指肚捏、揉、抖耳尖端半分
鐘,有鎮靜、止痛、清腦等功能。

(二)捏彈耳垂法 以雙手食、拇指肚,分別提揉雙耳垂,先
輕輕捏揉耳垂半分鐘,使其發紅發熱,然后揪住耳垂向下拉,
再放手,讓耳垂回原形,此可促進血液循環、延緩老年性耳
聾、減少耳鳴。

(三)挽拉全耳法 右手繞過頭頂,以食、拇指夾耳尖向上牽
拉左耳36下,換左手同法。此法可提高免疫系統的功能,促進
頜下腺、舌下腺的分泌,起到保護視力、減輕喉嚨疼痛,防治
慢性咽炎作用。

(四)雙手掌把耳朵由后面帶動耳廊向前掃,緊接著再回過來
時帶動耳廊向后掃,此法可激活免疫系統的功能,增強抗病
力,可醒腦、補腎、調合陰陽。

(五)手摩耳輪法 雙手握成空拳,以食、拇指沿耳輪上下來
回擦摩數十下,使至衝血發熱。此法有保肝、補腎等作用。

(六)按摩耳屏法 以食、拇指肚夾耳屏(耳中心部),不分
凹凸高低,按摩捏揉半分鐘,重點按摩耳甲腔、耳甲艇,其屬
心、肺、呼吸道和消化、泌尿系統反射區。然后用雙手中指插
入耳道口,指肚向前對准耳屏內側,順逆時針旋轉2—3圈后拔
出,如此反复,具有調理气血,開九竅、益五臟、健美、抗
衰老的功能。

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