耳与健康

【大紀元3月4日訊】古今中外的醫學研究發現：耳与臟腑、經

絡、腺体的關系密切。人体任何部位都可通過經絡反映到耳廊

的相應部位上來。如果經常鍛煉雙耳，對局部按摩，拉引刺

激，可促進血液、淋巴循環和組織間的代謝，調理人体各部及

臟腑机能，達到健身強体、延年益壽的目的。

　　

（一）捏揉耳尖法　用雙手食、拇指肚捏、揉、抖耳尖端半分

鐘，有鎮靜、止痛、清腦等功能。

（二）捏彈耳垂法　以雙手食、拇指肚，分別提揉雙耳垂，先

輕輕捏揉耳垂半分鐘，使其發紅發熱，然后揪住耳垂向下拉，

再放手，讓耳垂回原形，此可促進血液循環、延緩老年性耳

聾、減少耳鳴。

（三）挽拉全耳法　右手繞過頭頂，以食、拇指夾耳尖向上牽

拉左耳36下，換左手同法。此法可提高免疫系統的功能，促進

頜下腺、舌下腺的分泌，起到保護視力、減輕喉嚨疼痛，防治

慢性咽炎作用。

（四）雙手掌把耳朵由后面帶動耳廊向前掃，緊接著再回過來

時帶動耳廊向后掃，此法可激活免疫系統的功能，增強抗病

力，可醒腦、補腎、調合陰陽。

（五）手摩耳輪法　雙手握成空拳，以食、拇指沿耳輪上下來

回擦摩數十下，使至衝血發熱。此法有保肝、補腎等作用。

（六）按摩耳屏法　以食、拇指肚夾耳屏（耳中心部），不分

凹凸高低，按摩捏揉半分鐘，重點按摩耳甲腔、耳甲艇，其屬

心、肺、呼吸道和消化、泌尿系統反射區。然后用雙手中指插

入耳道口，指肚向前對准耳屏內側，順逆時針旋轉2—3圈后拔

出，如此反复，具有調理气血，開九竅、益五臟、健美、抗

衰老的功能。