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【大紀元5月19日訊】許多政壇領袖即便是年過花甲，也不會大腹便便或老態龍鐘，這要歸功于他們特有的鍛煉方式。
普京挑戰日本柔道高手
特工出身的俄總統普京給人感覺像個“冷面殺手”，沒什么情趣。但他卻是領導人中著名的體育健將。
他擅長桑勃式摔跤、柔道、高山滑雪和游泳。去日本訪問時，他曾和日本的柔道高手比試過。普京每天至少要進行半小時的體育鍛煉，一方面是為磨練意志，另一方面也為保持體形，既不發胖，也不變瘦。
除了鍛煉他對生活要求并不高。但在德國的時候，他愛上了喝啤酒，當上總統以后，他有時也會喝一點伏特加和白蘭地，但喝得不多。普京中午一般不吃飯，只吃水果喝酸奶。他不喜歡音樂、圖書、桑拿和釣魚。對服裝也不大重視，過去他一般只有兩套、最多三套西裝。在家里他喜歡穿斜紋布牛仔褲，高領絨線衫或襯衫。
卡斯特羅著迷籃球乒乓潛水
古巴領導人卡斯特羅一生酷愛體育，除了喜歡棒球、乒乓球和潛水外，他最著迷的是籃球。在大學的時候，不但白天不停地練習投籃，甚至說服學校管理人員晚上打開籃球場的燈讓他一個人練。對他來說，在眾人面前表演球技就像發表演說一樣自如，但人們更喜歡欣賞他的球技。即使日后成為一國之尊，他也能即興沖進街上玩籃球的孩子們中間露一手。他還是一個釣魚迷，曾經創下不到4小時就釣魚184公斤的紀錄。他還常帶上氧气面罩潛到18米的海底。所有這些，再加上他那高大強健的體魄，使他成為了西班牙語“男子漢”的象征。
他對于鍛煉身體有自己獨到的見解。他表示：“我鍛煉身體，練習潛水，鍛煉思想，是因為人們對我要求很嚴……進行身體鍛煉，血液才可以流到每一個腦細胞，”從而更好地為革命工作。
希拉克步行上班就是健身
法國總統希拉克身材高大，體魄健壯，簡直就是一位橄欖球隊的主將。但了解他的人都知道，他其實并不喜歡體育運動，也沒有到森林或海濱散步的習慣，希拉克除了工作還是工作，他一有空閑就抓緊時間睡覺。他惟一常做的運動就是每天早晨8時30分离開愛麗舍宮公寓，步行去辦公室“上班”。
雖然缺乏運動，但他飯量卻不小。他愛吃牛頭肉和炖牛肉。雖然從來不喝烈性酒，但卻有吸煙的嗜好，而且吸得特別凶。曾經有段時間一天能吸掉3包。
他辦公室里擺滿小烏龜、小狗熊等陶瓷工藝品。他把動物看作避邪消災的吉祥物。希拉克還酷愛古老的中國文化。希拉克曾多次訪問中國，秦始皇兵馬俑出土后，他多次前往參觀，贊嘆不已。《希拉克傳》中記述說：希拉克始終對亞洲著迷。他最推崇中國詩人杜甫，尤其喜愛《望岳》一詩：“岱宗夫如何？齊魯青未了……會當凌絕頂，一覽眾山小”。因此中國畫研究院畫家李延聲曾應邀以此詩為題，創作詩意畫贈予希拉克。
布萊爾喜歡家庭足球比賽
從中學時代，布萊爾就活躍在運動場上，他是一個相當出色的校橄欖球隊員，還當過校板球隊隊長，以后又喜歡上了籃球和网球。
現在，他同兩個女儿一樣都是足球迷。布萊爾對音樂也頗有造詣。在牛津大學時，他常常披著一頭長發出入晚會或者參加搖滾樂隊演出，現在也常在家里撥弄他那相伴多年的電吉他。有空閑的時候，布萊爾還是電影院的常客。
布萊爾被認為是一個好丈夫、好父親，他和夫人切麗共生育了4個孩子。一到周末夫婦兩人總帶著孩子到位于倫敦郊外的一座16世紀的古堡，呼吸鄉野的清新空气。
有時，布萊爾一家在這里同保鏢布蘭茲一家擺開架勢，展開一場別開生面的家庭足球大賽。踢得精疲力竭、滿身大汗時，又一同跳進露天游泳池游個痛快。布萊爾的家庭生活不僅令許多英國民眾艷羡不已，也讓許多政治家望塵莫及。
李光耀鍛煉身體就像吃飯
李光耀鍛煉身體就像吃飯一樣從不間斷。不論在家還是出國，他都每天堅持長跑20分鐘。李光耀介紹說：“我每天都做運動，如果不做，便感到懶散，我發現健身操使我感覺更好，能開胃，也睡得更好。”
李光耀經常運動的項目，除了跑步外，還有游泳和騎自行車。如果去沒有運動設施的國家，他一定要帶把可折疊的固定式健身腳踏車，清晨或晚飯前加速踩動。有了足夠的運動，還要有休息，李光耀稱：“每天睡眠8個小時最理想，不過，通常我只睡6個半至7個小時，因為從不失眠。”
李光耀先生以前是個大胖子，而且喜歡吃炸雞翅，喝啤酒和葡萄酒。他現在這副身板，都是他后來努力減肥，特別是努力進行體育鍛煉的結果。
金大中每天游泳四十分鐘
韓國總統金大中給人感覺一直都是神采奕奕，這与他愛好游泳有關。
早上9時，金大中离開官邸去上班，他一直工作到下午5時40分至6時之間。在回官邸前，金大中都會在游泳池度過約40分鐘。他自己曾說：“与其說是游泳，不如說是在水里走步。”据說，他的夫人李姬鎬特別喜好游泳，几乎每天不斷。每逢周末，金大中都會盡可能地休息。星期六下午，附近教堂的神父、修女來到青瓦台做彌撒；星期天，金大中有時會把孫子、孫女叫到青瓦台一起吃午飯，像這樣1個月通常有兩次。他還喜歡駕車兜風，尤其是金達萊、大波斯菊盛開的時候，他必定會開車去兜風。
吳作棟帶領万民跳健康舞
新加坡總理吳作棟身高1．8米，在領導人中算得上是一個“高人”。他喜歡打网球和高爾夫球。汗水的付出，也就使他能夠保持“最佳健康狀態”。
吳作棟還身體力行，鼓勵全體新加坡人把體育鍛煉當成刷牙和看電視一樣的生活習慣來進行。几年前，他曾在新加坡“健康生活方式日”帶領數万國民共跳健康舞。吳作棟還有与眾不同的飲食習慣。作為國家領導人，他經常要赴宴會，但他對山珍海味不感興趣，認為大吃大喝對健康不利。吃西餐，他只吃干魚或雞肉；吃中餐，他經常是兩個素菜一個湯，最喜歡吃豆腐和新鮮蔬菜。
施羅德海邊度假打打网球
德國總理施羅德身材不算高：1．74米，但他的體重卻大有德國人的“風范”：78公斤。
閑暇時，五大三粗的施羅德顯得比較安靜。他酷愛大海，最愿意去北海邊或西班牙的馬略卡島度假。平時他喜歡听流行音樂，看現代藝術展，尤嗜讀書。
當然，靜極也會思動。施羅德最常進行的運動就是打打网球。另外，有時候他還會抽空看看電視轉播的足球賽。這主要是因為年輕時的施羅德也曾在綠茵場上顯過身手；但現在，身體和工作已不允許他重返賽場了。施羅德胃口不錯，他和大多數德國男子一樣嗜好喝啤酒，曾一口气喝過15杯。當了總理后，他開始注意保健了，他曾對左右開玩笑地說：“國家要靠肝來領導。”意即為了工作，要少喝酒，愛惜身體。
普密蓬親自設計快艇游船
泰國國王普密蓬，多才多藝，在音樂、繪畫、體育上均有所長。體育方面，除了積極提倡外，他本人還身體力行。他酷愛賽車、帆船和羽毛球，帆船更是他的拿手好戲。他自己設計的兩艘新型競賽快艇，在亞洲和中南半島運動會上獲得金質獎章。他還親自制造過長達4米的游艇。1966年普密蓬還駕駛帆船從泰國灣西岸駛向東岸，在風浪中拼搏航行了18個小時。
在普密蓬的影響下，民間丰富多彩的活動如斗牛、馴象、斗魚、玩蛇等項目都得到繼承和發揚，許多民間習俗活動如放風箏、水燈節、宋干節、開耕節都得到積極開展。由于他對體育作出的貢獻，1987年國際奧委會授予他奧林匹克榮譽勛章。 (摘自大洋网)(http://www.dajiyuan.com)
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