【大紀元4月13日訊】(大紀元記者馬千里英國編譯報導)近日的一項調查發現，五分之一的英國人從沒有在餐桌前吃飯，37%承認每天至少有一頓飯是在電視機之前吃的。85%承認經常漫無目的的吃零食，這些人甚至都想不起自己吃了些什麼，結果體重直線上漲。
據《每日郵報》報導，英國人漫無目的的吃零食的主要原因可以歸結為感到無聊，款待自己和感到壓抑。在接受調查的一千名英國成人中，有超過六成承認吃得太多，75%表示打算減肥，三成承認從不注意觀察自己吃了些什麼。
肥胖專家表示，瞭解自己吃些什麼和吃了多少對於維持體重很重要，有太多的時候人們都沒有掌握好平衡。
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