【大紀元2011年03月22日訊】早先坊間有傳李嘉欣「肥胎不肥人」的懷孕菜單，最近為了粉絲的安全，她忍不住在微博中指出「肥胎不肥人」這是見人見智的問題。
李嘉欣特別強調自己不是醫生及營養師，餐單僅供參考。她說懷孕時過度進食容易患上妊娠糖尿病，對孕婦和胎兒造成不良影響，即使跟平常一樣的吃法，懷孕中的荷爾蒙都會讓皮下脂肪特别容易積聚，她分享最大秘訣是增加體重一定要慢，過度的吸收補品和營養只會肥媽媽不肥小孩。
李嘉欣安胎菜單共四餐：
一、早 餐：雞蛋2只(只吃一個蛋黃)，全麥麵包，胡蘿蔔汁加蘋果汁。
二、午 餐：麵條，芝士加綠黃色蔬菜沙拉，一份魚肉，草莓或奇異果當甜品
三、下午茶：杏仁、香蕉或無花果，酸奶或薑奶。
四、晚 餐：牛肉等肉類切成薄片控制分量，大量綠葉蔬菜，牛尾營養湯。
李嘉欣指出在她個人經驗中，懷孕時會有說不出的壓力，只要不過分，醫生也說可以，她偶爾會吃喜歡的食物。
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