永聲錄 樂活盛夏　音樂輕體驗

【大紀元2013年08月06日訊】

慢活與樂活是現代人生活的新概念，但高競爭的工作壓力環境下，人們步調緊張，片刻的停歇、喘息與靜默似乎成為生活中一門重要的學問。在燥熱的炎炎夏日，適時學著舒緩壓力、調整生活步調、保持愉悅心情，是在夏天生活哲學中不可或缺的必修課。其實不難，只要有一段時間、一段樂音便能重新調整生活中的步伐。

每當筆者的心思需要沉澱時，就會聆聽自己喜愛的音樂來舒緩情緒，尤其是德布西（Achille-Claude Debussy，1862-1918）的《映象》中的《水之反光》（Reflets dans l’Eau）。聆聽這首曲子時，就像是在溪畔散步，目睹著溪水流動的景緻，而月光正灑落在溪流上無數的水痕，波光粼粼，月光的倒影隨波流動而不斷轉變弧形。

其中一段更讓筆者遐想溪流往低處流動，與石頭碰撞的湍急聲，水面的月光呈現碎狀殘片，披落在石頭上，石頭如水晶般閃耀奪目，不僅讓人感受到水的舞動與生命力，也能享受到那份水波繽紛的沁涼感。

筆者喜愛細膩描繪光影的輕盈鋼琴樂聲，淡淡的旋律卻富戲劇張力。若想要藉由音樂消除一些工作上的疲累，並體會音樂的趣味性，在此推薦鋼琴小品或是豎琴、吉他等撥弦樂器改編的曲目，這將是炎熱夏日中的首選。

如德布西的《貝加馬斯克》組曲、《雨中庭院》（Jardins sous la pluie），拉威爾（Ravel）的《水之嬉戲》（Jeux d’eau）、《水精靈》（或稱水妖，Ondine，選自《加斯巴之夜》），哈賽爾曼茲（Hasselmans）《噴泉》（La Source）等皆是經典之作。

這些樂曲宛如在下午茶時光品嘗的輕食般，令身體輕盈，也適合在夜深人靜，聆聽如水珠落玉盤般晶瑩剔透的旋律，滌淨心靈的疲憊與塵囂，舒服入眠，為明天儲蓄嶄新的力量。

音樂是人類心靈寄託的生命泉源，每人都有專屬自己一套調適情緒的音樂，找到真正打動內心深處的旋律，重整思緒、找尋規律，凡事將變得更有組織力。無論現代音樂、古典音樂，甚或是流行歌曲，生活中對音樂的感動，一切都在心中。從靜默到放慢步伐，細細品味生活中的一段段篇章和樂趣，才會重新認識最真實的自己，樂活自己生命的每一刻。◇