【大紀元2015年06月16日訊】（大紀元記者陳文敏台灣苗栗報導）6月端午將至，苗栗縣各衛生所輔導業者製作「健康粽」，公館鄉月桃紫米粽、卓蘭鎮金瓜窈窕養身創意粽，獲得國民健康署健康粽推薦，全國4家業者中之其中2家，其餘泰安鄉“妻拿夫”健康小米粽、三灣鄉五穀米健康素粽、頭屋鄉有機糙米薏仁木耳粽、三義鄉阿土伯手工肉粽、西湖鄉健康荷葉粽、南庄鄉十全健康粽、苑裡鎮健康傳統粽、通霄鎮彩虹玉米粽子、造橋鄉美味健康粽、獅潭鄉月桃葉粽、頭份鎮道地客家粽等11家，也在國民健康署網站推薦名單內，在此提供給大眾做為健康採購的參考。
順應節令吃粽子，建議配合健走活動予以消耗多攝取之食物熱量，因為健走不需花費任何經費，隨時都可以，每日行走30分鐘，以60公斤的人而言足以消耗165大卡的熱量。
且身體活動不足易造成肥胖的比率極高，所謂肥胖即是BMI(身體質量指數)≧27。多從事身體活動，培養民眾規律運動習慣，提升健康體能，控制體重、減低罹患心血管疾病、糖尿病及癌症風險的發生，願大家品嚐美味的同時,能搭配健走，享受健康的端午節。
責任編輯：陳真
